明师教言：灵魂和心智遍布于身体的每一个毛孔

哈祖尔.巴巴.萨万.辛格（Hazur Baba Sawan Singh）

灵魂和心智遍布于身体的每一个毛孔，因此“夏白德”无法将它们往上拉升。借助于复念五个“圣名”，同时保持注意力两眼之间，灵魂之流才会逐渐离开身体而集中于两眼的后面。当专注完全，整个身体已变得麻木时，那时音流将灵魂向上拉升便容易了。

——哈祖尔.巴巴.萨万.辛格（Hazur Baba Sawan Singh）

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