明师教言：禅修时睡眠 [昏沉]的真相及处理

哈祖尔.巴巴.萨万.辛格（Hazur Baba Sawan Singh）

心智会常常跑走。当你发现它已经跑走了，便将它带回眼中心。有时会有睡眠 [昏沉] 的干扰。睡眠只意味心智已从外面的世界撤回，但并没有固守在眼中心，反而是注意力沉落到较低的中心——咽喉或脐。因此要将它再带回眼中心。

     ——哈祖尔.巴巴.萨万.辛格（Hazur Baba Sawan Singh）

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