作者：毛拉那谢赫纳兹穆
翻译：AR 鲁米苏非文化学会
摘自《苏非实修》第二部分 3 拯救我们于不信的三种行为
毛拉纳谢赫纳兹穆说过有关预防性的药物，他曾对一位年长的阿拉伯人说：“肠胃是疾病的温室，而饮食是第一（重要）的药。”
另外还有一种说法，每四十口的食物生成一滴血，每四十滴的血生成一滴精液。他说，如果一个人流了一点点血，他们马上会恐慌起来忙着包扎好自己，但是他们失去精液时，想都不会想一下。他们来来去去地奔波，然后过了三十岁，他们就像这样了（他垂下脑袋和肩膀）。
他讲了一个圣徒卢克曼的故事：
“一次他的妻子对他们的儿子说，‘去告诉你父亲你想要一个小弟弟跟你一起玩耍。’
儿子照着母亲教他的对父亲说了，但是卢克曼说：‘去告诉你的母亲，直到现在我还没有把第一次失去的能量补充回来。’”
为了保持修行苏非道路所需的精神和肉体的力量，弟子们需要谨遵以下的指引：新婚夫妇在任何他们想的时候可以享受（性爱），不用节制。六个月以后，隔天发生一次关系就足够了，每次做完之后洗个澡，如果激情还继续，可以做第二次，千万不要不洗澡就重复发生关系。这个在第二次性爱前的沐浴很重要，它可以防止男人过快地衰老。过了三十岁，男人们需要积蓄自己的力量，他需要根据自己多久能够恢复力量来对应地节制自己，每周一次两次或者三次，在这个范围左右。每个男人不一样。如果一个人可以谨遵这个简单的指引，他就可以保持健康和强壮。
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