圣.瑞金德.辛格(Sant Rajinder Singh)
绝对的激情 ⑤
奥运冠军们都有纪律，做可以让自己成为最好的那个的事情
一个人可以有一个目标，也可以有对这个目标的绝对激情。他也可以把时间精力放在成为冠军上面。要赢得比赛还有另一个重要因素，就是遵守那些可以让自己成为最好的那个的纪律。一个人可以每天锻炼十二个小时，但是成就一个冠军的是在这十二小时里应该训练什么的纪律。
举个例子，想想奥运会的英雄们。他们当然会有好几个小时并且需要严格遵守以达到最大化效果的特定练习日程。他们可能需要做很多重复练习，例如一些并不像比赛一样激烈，但是对于磨练肌肉和动作来说必不可少的俯卧撑、原地跑或者伸展运动。他们有纪律地遵守时间表、完成练习任务。
一些运动在饮食上有要求规范。例如，骑手不能太重，因此他们要摄入更少的卡路里。而需要大量肌肉的运动中，运动员需要吃特定的食物，不管他们喜欢与否。跑步所需的耐力可能需要特定的营养，这意味着运动员们必须注意自己的饮食。要坚持任何一种饮食都不容易，无论是为了减重、增重还是控制血糖。当这名运动员和朋友一起去参加聚会的时候，他或她可能不得不为遵守纪律而避免某些食物。
体育运动禁止类固醇、禁药的使用和未成年人饮酒。因此，一些被抓现行的运动员就被淘汰出局了。当和朋友们在一起的时候，他们就需要有意地遵守药品和酒精管制的纪律。
奥运会金牌得主的教练们可能会要求他们遵守一个设定的练习休息时间表。他们可能每个晚上都有一个规定好的时间的睡眠或休息，这也涉及到纪律，尤其是当其他人整晚都在外面参加活动的时候。
追踪奥运会冠军们的职业生涯就会发现，为了实现自己的梦想，他们都过着一种有纪律的生活。
本文摘自《神圣的灵光 Spark of the Divine 》
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