编者按：“归元无二路，方便有多门”，佛菩萨为众多求道者示现了无数修行法门（或系统），因为下手处不同，实修过程或许也不同，但是因为“归元无二路”的缘故，我们总可以从其他实修系统或其实修过程中得到启发。具体实修，请在传承上师指导下进行。转载此文意在为Sant Mat的修习者的实修提供参考，不代表公众号观点。

分析血压的原理

继续上面的内容，接着讲血压。只要血压一升高，不管你血液里的葡萄糖和氧气含量如何，对脑细胞都是极大的伤害，大脑里的毛细血管一旦膨胀，会把周围的脑细胞挤压，感觉从头脏开始，一步一步恶化，头痛直到脑出血而亡。那这个血压是如何形成的呢？

在我们还在子宫里的时候是没有实际意义上的血压，虽然心脏在跳动，但是血液的流动是靠妈妈的血压来完成，血液从胎绳进入婴儿的肝脏，再进入心脏，然后流遍全身，最后还是顺着胎绳出去。这个时候婴儿的肺是缩成一团的，心脏在没有任何负担的情况下自行跳动，并不负责输送血液的体力活。当婴儿来到这个世界的时候，７６０的大气压会把空气挤入婴儿的肺，肺一扩张，向下压横膈膜，而且大人还会把婴儿倒过来拍打屁股，这一下婴儿又受到惊吓，腹肌会收缩，腹腔内的内脏就会受到巨大压力，人的血液中３／４的容量都在腹腔里，腹腔这么一收缩，血液就会被挤出腹腔，送进心脏，这就是最初血压的形成的原因。有位妇产科的医生专门写了的一片论文，就是关于婴儿血压的问题。

当婴儿刚出生的时候，其血压在３０～６０，这是比较正常的婴儿，而有些婴儿的血压超过６０，这样的婴儿注定要和病魔抗争一生。医生的论文到这里就完了，为什么会这样就没下文。我们要知道，人只要一动念头，肌肉就会僵直收缩，越是放空脑子，肌肉越放松。婴儿的血压超过６０的原因其实很简单，婴儿在子宫里也是有意识的，外面的声音能听见，如果母亲收到刺激，或者受到外部打击的时候，婴儿也会受到惊吓，这一吓，恐惧的情绪一起来，婴儿的腹肌就开始绷直，血压就会上升。所以对于孕妇，我们要求尽量放松，不要受刺激，不要看不干净的东西，不要着急。孕妇要是受了刺激，起了各种苦情，大脑就会分泌出相应的荷尔蒙，这些荷尔蒙也会进入胎儿体内，让胎儿的腹肌收缩，在出生之前血压就开始升高。再观察婴儿，婴儿从出生开始，连续６周，血压每天都会涨１点，一直涨到１１０、１２０大人的正常数值。这说明什么？说明婴儿从离开子宫的那一刻开始，身体在一点一点的僵直下去，身体的僵直证明婴儿的念头越来越多，各种烦恼开始积累。所以说，人从出生的那一刻起就是痛苦，直到死亡。

现在我们知道了血压的形成过程，再看看血液的流动方式，心脏有６根血管连接，有上动脉和上静脉，是往头部输送血液的血管；还有下动脉和下静脉，这两根通过横膈膜，往心脏以下的内脏和下肢输送血液；还有肺动脉和肺静脉，用来把血液送进肺进行氧气交换。这血液的流动方式婴儿和大人有区别，婴儿的肚子鼓鼓的，腹压小，所以血液从心脏里出来后，先下到腹腔，剩余的血液再上到大脑。当婴儿慢慢长大，烦恼越来越多，腹肌开始缓缓的僵直收缩，而且婴儿也开始不断进食，内脏体积逐渐增大，腹压逐渐上升，当腹压超过某个点的时候，血液开始先向头部流去，然后再向腹部流去，因为上面的压力比腹压小。

等血液往回流向心脏的时候又是刚好相反，腹压高，导致腹部的血液先流进心脏，之后头部的血液才会流进来。向大脑流进的血液先上去，却后下来，结果就是大脑里的血液循环缓慢，大脑开始缺葡萄糖和氧气，大脑就会向心脏下命令，让心脏加大血液，往大脑输送更多的血液，颅内压就会逐渐上升，血液循环缓慢的情况下，活性氧会出现，开始腐蚀周围的脑细胞，让脑细胞发生炎症。

大家摸摸自己的肚子，特别是肚脐周围的腹肌，如果你脑子里妄想太多，情绪起伏大，这里的肌肉就会僵直收缩，摸起来非常硬。腹压上升，血液就会先上大脑，让颅内压上升。这种现象和你胳膊里的血压数值高低并没有关系。胳膊里的血压就算在正常范围内，可颅内压却处在不正常范围内。

修行人打坐的时候会出现气血上涌，头胀头痛，血压就是根本原因，各种原因会让你的身体僵直，腹肌不能正常扩张，结果腹压上升，下静脉的压力高于上静脉，从腹部回来的血液先把心脏填满，在有缝隙的时候才让上静脉的血液下来。血液长时间的停留在大脑里，活性氧也出来了，大脑还在让心脏加大压力，这样就成了恶循环，愈演愈烈。

怎么解决血压问题，还是练呼吸，当你把腹肌打开，内脏体积压缩，让腹压下降的时候，血液会先下到腹部，然后再上头部，让脑细胞非常舒服，意识就会非常清爽，充足的氧气会让小腹发热，古人就把这种现象叫水升火降。

外面的大气压是７６０，胸压有７５５左右，如果你的腹压低于７００，那你算是非常了不起的修行人了。你的身体会很健康，在不考虑心理因素的情况下，入定也会相当容易。

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