编者按：“归元无二路，方便有多门”，佛菩萨为众多求道者示现了无数修行法门（或系统），因为下手处不同，实修过程或许也不同，但是因为“归元无二路”的缘故，我们总可以从其他实修系统或其实修过程中得到启发。具体实修，请在传承上师指导下进行。转载此文意在为Sant Mat的修习者的实修提供参考，不代表公众号观点。
第02章 戒行 ①
第01节 抽烟
花开现人：请问师父，抽烟对修行有影响么？
Taiguanglin：烟里的毒素在血液里堆积，血液不干净，头脑也会昏昏沉沉；而且烟毒上涌，百会穴很难冲开，膻中穴也是。抽烟基本和修行无缘了！到死的时候，你要想升天界，那意识要从百会穴出来才行；可是那里会形成烟障，从那里出不来，那顶多轮回到人间了！
hongfu_qitian：你好！想请教你1个问题。你在前面似乎说过吸烟的人基本与修行无缘了，这种说法在本人看来，应该算是给想修行的烟民们判了死缓。希望你可以重新重轻发落，改判有期徒刑或是其它什么的。
Taiguanglin：先戒烟嘛。
第02节 喝酒
星辰残月变：师父，请问我们是否可以喝啤酒啊？我自己可以不喝，但是如果去叔叔家拜访，一定会拉着我喝，还有过年时在家也是。是否需要坚持持戒啊？
路过的小胡子：我们初学建议强烈持戒，等慢慢养成习惯不喝酒了，那就不用强求了。但是如果去叔叔家硬要喝，不喝拉脸这种那你就喝嘛。
Taiguanglin：不喝最好！你自己选择，这种事别人管不着，就看你自己的决定了。
回贴也要讲关系@路过的小胡子：不喝拉脸这种性格真的无语啊。我一个同事就是，无酒不欢；你不喝，他可以起身来喂你！但是就是这么一个酒仙，还是被我降服了，他还算尊重我的信仰。我说我已经皈依了，持五戒，不喝了。他还是要叫我喝，我坚持，他也不强劝了。好啊！善哉！
路过的小胡子@回贴也要讲关系：呵呵，这样好啊！我家里人总是叫我吃肉补下。我不吃，他们就盛一碗；我爸他脾气暴躁，不吃就瞪着我。哎，我从小到大都是这样的。我四叔从我小时候就出家了快二十年了，现在还俗了。内中我也不知道，我想抽个时间跟他好好谈谈。
回贴也要讲关系@路过的小胡子：怎么就还俗了呢？你觉得他修得如何，从言行上观察，现在结婚了没有
路过的小胡子@回贴也要讲关系：结婚了，生了两个小子。可能是迫于家庭压力吧，全家人上至奶奶下至叔姨都要他结婚，哎！
路过的小胡子@回贴也要讲关系：我小时候就跟他睡的，叔叔那会儿过一两年回来一次。我那时候还觉得很神奇！叔叔他双盘的时候，呼吸呼出来的气是有彩虹颜色的——我还以为做梦呢！所以睁大眼睛看了，到现在记得特别清楚，也不知道他现在怎样！他之前还有好多人给他发短信，问修行的事。他还怪我怎么不给他发消息。
路过的小胡子@回贴也要讲关系：我就是跟家里长辈好像有代沟，不愿意跟他们谈心，跟他也谈的不多。他现在也忙着做生意去了，他还有两个儿子拖着呢，估计是想给他孩子争够了长大的钱，然后做自己想做的事吧。我前年还跟他去了当地的寺庙，应该是供养啥的吧。
回贴也要讲关系@路过的小胡子：原来如此！有家庭了有老婆孩子，心里始终有牵挂。出家这事要想清楚，不能冲动。
回贴也要讲关系@路过的小胡子：出家得是父母同意后，寺院才收的哦。如果家境比较好的话，估计没几个父母能同意，尤其是独苗。
第03节 五辛
supid128：有一点不明白，楼主师兄一直说戒欲之重要，比如吃饭里面的大蒜、葱、香菜，还有喝酒，这些也要戒吗？真修行，肯定得戒得；抽烟吗，为了健康得戒之，为了修行解脱道，那更得戒。抽烟是习气，也是执一种表相？
Taiguanglin：五辛生食增加嗔恚心，熟食增加淫欲；而且引来鬼道众生亲近你，天人和护法善神躲着你。对于初学感觉不到有什么大影响，但是进入禅定开始，你时常会被鬼道众生骚扰，被吓出定，这样就不好玩了，所以尽量不吃。
喝酒不醉就好，但是喝完打坐肯定进不了状态，酒精会随着你的血液流淌全身，进入大脑，头就会痛的厉害；特别是已经修到欲界禅定以上的人，一喝酒头痛的厉害。我试过的，还不是高度酒，一般米酒，估计和啤酒差不多的度数，就这喝一杯就开始头痛。
抽烟上面说了。
自在叶儿飞：已戒肉、戒淫(师父说过“肉都戒不了，还修什么禅定”一直激励着我，当然欲望还不能泯灭)。开始磕头，努力逐步瘦身。再求教师父，修行必须要忌葱、蒜等五荤吗？
感恩师父辛苦开示，顶礼师父善知识！
Taiguanglin：戒不戒五辛，对初学没有太大的影响。如果你可以入定了，那就应该戒了。吃五辛的人周围时常有饿鬼围绕，定中看到饿鬼会被吓出定。
第04节 辣椒
ghyuerf：师父，你能否用你的理论详细解释下吃下辣食后出现的全身热、出汗、流鼻涕现象。感恩！
Taiguanglin：辣味并不是味道，是痛感。如果是味道，那抹在皮肤上为什么会痛呢？吃辣的时候舌头，食道，还有胃部都大面积接触到辣味，大脑以为人受伤了，就让血液循环加速来修复身体，所以就会出汗发热。
ghyuerf：请教师父，我听果素的人说，长期果素(每天只吃水果，不再吃其它任何食物)一二年后，月经也会消失，但是生育却依然正常；而且在果素的情况下月经消失后依然能怀孕生出来的宝宝也健康，这个跟你说的情况有否相通处。具体原理是什么？
还有上次你说吃辣的人会热是因为辣是痛感，但如果吃辣的以后出现嘴上长疮(很多人吃热性的食物不仅仅是辣的后都会出现这个现象)这个怎么解释，如何预防？
Taiguanglin：吃素打坐会让身体变得健康，而不是失去该有的生育功能；而且做到炼精化气的女人，月经血都会用来练气，月经会消失但不会失去正常的功能。
辣是痛感，人感到痛的时候自然血液就会去修复受伤的地方——嘴上会去更多的血液，就会上火长疮。不吃辣就可以了嘛，要么吃完马上喝牛奶，把辣味洗下去。
第05节 蛋类、奶类
Taiguanglin：饮食很重要！吃肉不行——肉里有太多毒素，血液浑浊，气不能正常循环。
牛奶不行，豆奶不行——高蛋白的食物肾脏无法分解，坐的时候会腰疼，而且还容易便秘。
酸奶不行，牛奶含量高的冰淇淋不行、奶酪不行。鸡蛋偶尔吃一两个没关系，但也不能天天吃，必须是无精卵，不能变鸡蛋的那种。
吃饭后两个小时内不宜打坐，食物堵塞筋脉，腿疼的厉害。
我个人现在是日中一食，精力充沛，身体健康。每天只睡4个小时，礼佛时发声一起唱，一天唱三小时——这也很累的。下午还要磕头800，晚上打坐，凌晨上午打坐——不觉得累。
祝你好运！
Taiguanglin：吃什么都可以，大家都是细菌，我也是，谁也没有资格评价谁，所以前面有人问别人的观点怎么样，我都说不知道。
对于吃什么，我只是客观的说，吃了这个对什么有什么影响，仅此而已。不会因为你吃了肉，我就说你不是佛弟子什么什么的。我没有一切苦情，见任何事情都不会有情绪波动。
对于奶制品，我也爱喝牛奶。有一阵子，我每天下午磕完头就喝一杯鲜牛奶，然后不吃晚饭；结果肾脏越来越疼，没过几天就不能运气，也不能入定；右手的大拇指食指还有中指开始起皮，越来越严重——最后抓东西都不能用力，所以就不喝了。改喝豆浆，也有这样的反应，也不喝了；酸奶反应虽然不那么严重，但还是有，也不喝了；奶酪也有反应，所以披萨也不吃了。只有豆腐类可以，豆干，干豆腐之类都可以。
还有蘑菇类，中国大陆、韩国、中国台湾省的寺庙都喜欢用蘑菇做菜，吃了也没什么特别的感觉。但是在古印度的修行文化当中，蘑菇也是不能吃的。因为蘑菇通常都是长在动物尸体腐败的地方，就是说，动物死在了树旁，腐败的时候出现大量的蛋白质，树上就长起了蘑菇，所以印度的修行人不吃蘑菇。现在的蘑菇栽培的时候也会注射蛋白质。现在也有一些科学家认为，吃蘑菇会吸收重金属，让重金属粘贴在肾脏不能排出，所以不应该吃。我个人是尽量少吃，因为从小就不是很喜欢蘑菇类，不过吃一些也感觉不到有什么不良反应。个人喜好罢了。
至于奶制品，你想坐禅入定就别吃。在禅房里长期坐禅的和尚们都不吃，这不是什么因果问题；吃了增加肾脏负担，不能运气不能入定。
第06节 肉类、荤油、肉边菜
不孝忤逆女：有这种情况，我不吃肉，我给家人做菜得尝试咸淡；然后我做梦时，看见肉，会尝一口两口，试试。
Taiguanglin：还没到！菩萨是宁舍身命，不食众生肉。从不吃肉发愿断肉开始，起码要七年才能成就。佛经里也说，断肉七年以上，天人不再躲着你，开始亲近你保护你。
不孝忤逆女：南无阿弥陀佛！对不起！那我给家人作肉食，这怎么算呢？如果也算杀生，那我可能一辈子达不到。虽然这问题太普通，但又太普遍啊！
Taiguanglin：自己不吃肉，劝别人吃，也是恶业——有果报！你看妙法和尚的因果故事这本书，你劝家人少吃，或别吃。他们一定要吃，你也不必跟他们起争执，就给他们做，于你没有果报。
不孝忤逆女：从事与肉食有关的工作怎么样呢？这个问题很多人作解，楼主认为呢？
Taiguanglin：能不干就不干，干了也别想太多——也是业报所致！不是人人都有福报出家或者干清净的行业的，发愿早点结束这种生活就是。
星辰残月变：还有我家是卖鸡蛋的，这样的话业力岂不甚大？我妈喜欢吃肉，我劝没用，说我爸身体要补，所以一直都是猪油炒菜。我一直在努力戒肉，至少一个月没吃肉了，现在看到肉有种恶心的感觉。但是我家都是猪油炒菜，怎么办啊？我不吃不行啊！吃的话，我又会出现恶心的感觉，而且和吃肉有什么区别？
Taiguanglin：吃肉的问题，尽力吧！你可以自己做一个菜吃嘛。凡事不要过度，没必要因此和父母发生争执。
回贴也要讲关系：请问师父，我目前吃公司伙食团，荤菜里面有蔬菜；我吃里面的蔬菜，但有猪油在菜上，如此断肉否？算不算吃素了？拜谢师父！阿弥陀佛！
Taiguanglin：算！但不影响修行，没关系！你已经做得很好了。戒行的成就也要看因缘。你生在草原国家，不吃肉都不行。这不算什么大事，别放心上！
星辰残月变：师父，是这样的，我现在已经开始吃素了，吃了2月了。但是每天我妈还是会用猪油炒菜，我不吃不行的。这个师父肯定明白，一般早上去外面吃，也是吃素面，但是偶尔也会沾上油渍。我这样算不算都白持戒了？
茜茜锐锐爱甜瓜：这个问题师父说过好几次了，都是在回复别人的问题时说的。肉边菜，没有条件的可以吃的，六祖还吃了十多年呢
Taiguanglin：别太在意持戒不持戒的问题，你向持戒的方向努力就很好了。肉边菜先吃着，猪油也先吃着，但是别自己找着吃就行了
星辰残月变：师父，我已经开始戒掉肉食了，不过家里还是用猪油炒菜，这样算不算和吃肉一样啊？鸡蛋算不？除了修习禅定，还有什么办法可以知道自己的前世？月亮究竟有什么啊？还有修习禅定一般人需要坐多久才可以入定？抱歉啊，问题有点多。求师父一一解答！谢谢！
不孝忤逆女：这问题我前几天就遇到了。在外面吃东西，虽然没有吃肉，是有肉汤的。然后想到，一个人没办法的情况下就果汁泡饭。
Taiguanglin：都算吃肉！除了禅定，还有地藏法门。看地藏经，一天修行四小时来算，通常需要三年能打通筋脉，冲开丹田——入定没个十年功夫很难！月亮怎么了？不要问与你无关的问题。
舌战群牛：师父，你好。我是一名快毕业的大学生，本来我有很多问题想问你；但是，想到师父时间有限，就问主要的吧。就是看了师父的文章，我已经发心吃素了。但是因为处在我们这个环境，要与荤彻底绝缘还是很不现实的——因为朋友的交际或者出去工作跟领导的交际，或者有时候跟父母朋友出去吃饭，点的基本都是荤菜。我有点迷茫。不是做不到，只是我可以做到不吃肉，但是我会吃那些跟肉一起炒的菜，也就是肉边菜或者用荤油炒的菜。我不知道吃了，是否也会有影响。望师父开示。
Taiguanglin：慧能法师也曾有一度吃着肉边菜修行呢！不要管那么多，你已经做得很好了，肉边菜可以吃。
295066960：师父啊！我是大学生，家人非让我吃肉，没人理解支持啊！南无阿弥陀佛。
Taiguanglin：尽力而为吧，早晚要独立的，不用跟父母闹得太僵。
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