编者按：“归元无二路，方便有多门”，佛菩萨为众多求道者示现了无数修行法门（或系统），因为下手处不同，实修过程或许也不同，但是因为“归元无二路”的缘故，我们总可以从其他实修系统或其实修过程中得到启发。具体实修，请在传承上师指导下进行。转载此文意在为Sant Mat的修习者的实修提供参考，不代表公众号观点。
《坐禅之问答录》
第08节 经脉打通的特征
920626777：请问楼主，能说说如何打通中脉或是三脉七轮吗？打通中脉有什么用呢？打通的标准都是什么呢？谢谢！
Taiguanglin：前面已经讲完了！打通中脉才能进入绝对健康状态，这样才能入定。去看前面三气归元部分。
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supid128：如何判断自己全身经脉已打通，有什么特征？举例一二。谢谢！
Taiguanglin：这个前面也已经讲过了打通任督二脉的时候的感觉，前面找(此处指的是《坐禅》的第二章第04节里的内容——话头禅)。
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supid128：有个问题向楼主请教，就是磕头，是不是西藏和尚的做的大礼拜呐？前天晚上做了大根三百多个，昨天全身酸痛。在做的时候，已经只能撑到一百多个了。感觉这两天地板干净了好多，而且大冬天全身一身汗，冬天的出汗太多不太好吧？错了，现在是春天，但是天气还是很冷。从中医的角度，这样有没有利于身体呐？请师父指点。
还有就是以前，自己做开胯，把尾巴骨打通，两肾之间每每有热流的，精力充沛。可现在没了，热流也没了。娶了老婆尽人事嘛！老婆年轻，要求过份了点——知道这样做必伤身。是不是尾巴骨没有开通，对精的伤害不是很大？开通之后，就直接炼精化气了，是不是？这样说得话，伤害会更大？那修行之人这方面的节制？
Taiguanglin：感谢老兄把图发上来，真是功德一件，让很多初学一目了然。
磕头嘛，反正我是一年四季都坚持来的，从来没感觉到有什么不对。冬天更好一点，不累；夏天温度高，流汗多，消耗的气力更多。
对于修行人而言，很多医学常识都不适用。我一天吃一顿饭，磕864个五体投地，唱三个小时佛，只睡三个小时。这对一般人而言，一个星期就会营养不良，虚脱晕倒的。
关键是自己的信念，还有内功。等你做到三气归元，就能感觉到精力充沛，比一般人吃得少，却能干更多的事，睡眠也明显减少。
你还是把前面打通全身筋脉的部分都看一遍吧，要先用降魔坐和莲花坐打通身体两侧筋脉，然后才能开始打通任督二脉。
双肾之间有气感是第一步，气会随着脊椎一路上去，中间有好多大穴，都要一个一个冲开，到了头顶百会穴，还要再下来，冲开人中，膻中，到丹田，再到会阴，重新回到双肾之间，这样才算打通了全身筋脉。
一旦打通，每天坐一两个小时，你也会发现精力愈来愈充沛，一个星期行房两三次都没问题。当然，要看你年龄了。30多岁的人打通任督二脉之后，一个星期三四次都可以；完事后再打坐一小时，让身体快速恢复。当然，不行房那是更好的了——自己的身体自己知道！
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supid126：还有个问题就是，如何能做到夏天穿棉袄而不热，冬天可单衣过冬，寒暑不侵呢？
Taiguanglin：要做到寒暑不侵，首先要打通筋脉，还有内气充足。
人体有控制体温的系统，就像空调一样，这个系统也需要消耗能量。如果你在高温下磕头，你会发现体能消耗得非常快。外面的气温越高，体内的控温系统消耗的能量也越大；外面的气温太低的时候，同样消耗能量。如果你体内能量充足，内功浑厚，那对温度变化的抗性会大幅度提高——那些练气功的人都能做到这个程度。
人要真正超越温度的限制，那得修到二禅，突破冷暖觉。这样人一旦入定，就不再受外面温度的影响，身体始终保持在正常温度。在不入定的情况下，对温度的感觉虽然还在，但是可以承受的温度变化范围会大幅度提高。
冬天可以穿单衣，夏天就不穿什么棉袄了——别人拿你当神经病！用不着这么特立独行。
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