编者按：“归元无二路，方便有多门”，佛菩萨为众多求道者示现了无数修行法门（或系统），因为下手处不同，实修过程或许也不同，但是因为“归元无二路”的缘故，我们总可以从其他实修系统或其实修过程中得到启发。具体实修，请在传承上师指导下进行。转载此文意在为Sant Mat的修习者的实修提供参考，不代表公众号观点。
《坐禅之问答录》第06章 跏趺坐 第05节 ⑥
6、发热、流汗
zhugewuyue：打坐的时候身上还有点燥热，这是好现象么？
Taiguanglin：身体热就好，是在修复身体。
__________________________________________________________
阿啦顶身等：师父，昨天开始脚底会不固定时间的发热一下，这是为啥呀？
Taiguanglin：好现象，气脉开始通了。
__________________________________________________________
星辰残月变：师父，是这样的，现在还不知道我的境界。打坐也有几天了，现在的感受的开始全身暖洋洋的，后来感觉一震，感觉整个人都在旋转，感觉很舒服，这样算什么境界啊？
为什么每天坐完了，白天感觉很精神啊？以前睡7小时，眼皮都睁不开！还有就是，我坐着出现那种感受，然后退出来，躺着就会更快进入那种感受，全身麻麻的，好像对手臂失去的控制，快要遗忘的感觉，但是只要退出来就什么都没事了！我新学的，怕修坏了。麻烦师父一个一个回答，麻烦了！
Taiguanglin：好现象！继续努力。不要求什么境界——你才几天能有什么境界。
身体发热是在修复身体，这是第一步。氧气多了人就精神，睡眠减少。继续练吧！没事。
星辰残月变：最近每天中午时都会头疼啊，为啥？禅定后我都拍打全身了。
Taiguanglin：中午温度升高，血压也会升高；中午吃饱饭，腹压就会升高，颅内血压就会升高，也会有点头痛——这都是你的身体还没适应快速变化的缘故！等适应了，腹压也下来了，自己就没事了！
__________________________________________________________
星辰残月变：昨天打坐一会就开始无杂念，马上杂念又起，我再次去除杂念之后，就感觉浑身一热，感觉很特殊，这样算是简单的入定了吗？
Taiguanglin：那只是呼吸变深，开始生产高能血而已——还和禅定比较远。继续努力！高能血走中脉的内容在前面都写了，自己看。
__________________________________________________________
星辰残月变：打坐时一直流汗啊？平时坐着都不流的！一打坐就感觉汗一直流。
珂骏：我也是，打坐就流，汗流浃背。
墩儿娘：嗯，末学感觉单盘没什么，一双盘就立刻脸发热，浑身发热，很神奇！呵呵。
珂骏@星辰残月变：双盘有种背部拉扯、血气到会阴那个地方下不去的感觉。如果晚上吃了东西，感觉丹田处不舒服，也没有什么气血循环的感觉，就觉得堵在那儿了。
Taiguanglin：要坚持！一开始都那样，身体越不好越会流汗——这都是必然的过程。我也是那么熬过来的，何止流汗，一开始打坐呼吸都困难，喘气相当厉害。
音流（Sant Mat）资讯整理：
https://santmat.kuaizhan.com/
音流瑜伽（Sant Mat）简介
http://m.santmat.biz/
