先告诉大家一个好消息
可以安心工作
这几日
天气微微凉
午后阳光洒在身上
不冷不热 惬意的很
让刚为祖国妈妈庆祝完生日的我
不是很想工作啊
不过
这份舒爽又要溜走啦
冷空气迫不及待地要来刷存在感
降温必不可避免
接下来大家要做好保暖工作了
秋衣秋裤翻出来
记得不止体外有能量
体内也需要储存很多能量
寒露已至秋意浓
这几件养生小事可别马虎
↓↓↓
早睡早起
足部保暖
朝盐晚蜜
养阴润燥
养胃暖胃
虽然国庆走了
但是有些福利还是在的
先跟着小编看一波福利吧
毕竟我们是省行关注的人
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这是什么运气才能遇到这种活动？
你才是中国锦鲤
以为我们只有建行活动吗？
不，我们还有工行
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假期走了
但是锦鲤来了
虽不能让大家免费去全世界旅游
但是小编可以让大家
以合适的价格
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大家跟着小编都看到了这里
一定是真锦鲤本鲤了
那我就来分享点干活给大家
寒露始至怎么吃，吃什么？？？
一、木耳
推荐理由：
滋阴 润肺 生津 降血脂
饮食禁忌：
不宜与田螺同食！
从食物药性来说，寒性的田螺
遇到木耳，不利于消化
推荐食谱：木耳豆腐羹
做法：
黑木耳用冷水泡发后，捞出沥干备用
将嫩豆腐冲洗干净后切成小块备用
将高汤倒入锅中烧开，加入豆腐，煮约四分钟后再加入木耳
放入适量盐和鸡精，用水淀粉勾芡即可，起锅前淋入少许香油调味
二、莲藕
推荐理由：
荷莲一身宝，秋藕最滋补，养阴清热、润燥止渴、清心安神
富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显益血益气的功效
推荐食谱：莲藕炖排骨
做法：
排骨洗净剁块，藕洗净去皮切块，泡清水备用，姜去皮切条
热油锅爆香姜块，放入排骨炒至肉色变白，倒入料酒、适量水
改小火烧滚，撇去浮沫，改小火焖煮15分钟后移入砂锅
放入藕块改小火炖至熟烂，然后调味即可
三、鲫鱼
推荐理由:
鲫鱼具有健脾和胃、利水消肿、通血脉的作用
鲫鱼汤具有润燥滋补的作用，适合寒冷的秋冬食用
是脾胃虚弱、食欲不振、水肿、胃痛等患者的食疗佳品
富含优质蛋白，是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源
推荐食谱:鲫鱼豆腐汤
做法：
鲫鱼收拾干净，用盐和料酒稍腌待用，豆腐切块
砂锅烧热，放入少量油，将鲫鱼煎至两面呈金黄色
放入葱、姜，倒入适量的开水，加盖，烧开后转小火煲40分钟
加入豆腐，再煮5分钟左右，加盐、胡椒粉、鸡精调味即可食用
寒露已至
养生要趁早
睡得好吃得好
知道怎么吃才能更好
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