千万不要这样煮粥！！！

所需食材

做法：

1、鲜虾头身分离，去除虾壳，加一勺料酒一勺盐腌制10分钟！

2、热油锅，虾头和葱段翻炒出虾油以后取出虾头和葱段！

3、倒入香菇和胡萝卜翻炒片刻

4、加入140克大米和1.5升水，水沸后，加入玉米豌豆转小火熬粥！

5、米饭煮熟后放入虾肉，再加一勺盐，虾肉熟以后就可以出锅了！

注：煮粥最好选择圆的东北米，煮出来比较黏稠比较香，长粒米适合焖饭和炒饭！

所需食材

做法：

1、将黑米、黑豆、红豆、燕麦仁清洗干净，加入两碗清水放入电饭煲按熬粥键，时间到了，保温一晚

2、早上起来打开电饭煲，再熬15分钟

3、加入牛奶和冰糖搅拌均匀再熬10分钟就可以啦

加了牛奶和冰糖的黑米和燕麦煮完以后糯糯的、甜甜的，和喝奶茶时吃珍珠一样爽

小贴士：经常喝黑米杂粮粥能够少掉头发，坚持下去，亲测有效

所需食材

做法：

1、提前一晚将大米淘洗干净，放冰箱冷冻一晚

2、早晨起来第一件事拿出冰箱里的大米，加足够的清水，开中小火煮开放入香菇丁，刚下锅记得推动一下米以防粘底

3、快速将青菜、香菇、胡萝卜切碎，待粥熬了10分钟左右加入胡萝卜碎，15分钟时加入青菜茎，出锅时加入青菜叶即可出锅

如果喜欢咸口加点盐即可

小贴士：大米时冷冻，不是冷藏哈，冷冻过的米，预热后很容易煮烂，这是节约时间的最佳途径

所需食材

做法：

1、首先将土豆去皮，切丝器切丝，过凉水冲去淀粉，小葱切碎，备用

2、鸡蛋打入土豆丝中，加入小葱，一勺盐，小半勺鸡精，还有半勺胡椒粉，半碗面粉，搅拌均匀

3、热锅入油，用勺子把土豆丝面糊挖入锅中，压成圆饼状，煎至两面金黄即可出锅

如果酥脆可以多煎一会儿，外脆里嫩，超级想的，可以沾黄豆酱等，超好吃。

所需食材

做法：

1、将面包片中间压扁放入涂抹了黄油的烤杯盘中；

2、依次加入鸡蛋、番茄丁、洋葱丁、青椒丁、番茄酱、火腿片、芝士；

3、撒上黑胡椒粉放入烤箱，160度烤20分钟即可

小贴士：看个人口味，选择是否加盐，一般有了安佳芝士片，小编就不会选择加盐了。