中国是茶的故乡，中国人饮茶，据说始于神农时代，直到现在，中国各族同胞还有以茶代礼的风俗。
作为开门七件事(柴米油盐酱醋茶)之一，饮茶在古代中国是非常普遍的。中华茶文化源远流长，博大精深，但是不同的茶有不同的功效，今天小编给您简单介绍几种茶叶的功效。
红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少了，对胃部的刺激性就随之减小了。
红茶中的茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，还能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
冬天干燥，很多人容易出现嗓子干痒、咽喉肿痛、咳嗽等不适症状，这时不妨泡杯麦冬茶来润嗓。
麦冬10克、薄荷3克、再加入1/8个罗汉果，用开水冲泡一小时，如果茶放凉了，可稍微兑点热水。喝的时候可先在口中含1分钟再慢慢咽下去，每天喝3~5次，具有滋阴、去火、润嗓的作用。
近代中医药学家叶橘泉先生用一味中药解决了便秘之苦。这味中药就是决明子。临床上常用来治疗目赤肿痛、头痛以及肠燥便秘。
决明子清热明目、润肠通便，对慢性习惯性便秘效果更好。
肺主皮毛，肺气足，皮肤才会好。所以美容养颜要养肺，而杏仁是养肺佳品。杏仁含有丰富的蛋白质和脂肪，可以使肌肤润泽而有光泽。
杏仁茶虽然叫茶，实际是一款美味汤糊。取杏仁100克，大米50克，冰糖适量，糖桂花或蜂蜜适量。甜杏仁提前用温水浸泡几小时，然后剥去外皮。同时将糯米浸泡2个小时。剥好皮的杏仁洗干净和泡好的糯米一起倒入搅拌机中，泡糯米的水一起倒入。将杏仁和糯米搅打成杏仁米糊，倒入砂锅中，再加入2碗水，煮开后加冰糖即可。
款冬花，其实就是止咳平喘常用药——蜜炼川贝枇杷膏的主要成分。它对缓解咳嗽有很好效果。款冬花在药店都有卖，最简单的用法就是泡茶喝。
取9克左右款冬花，在杯中放入15克左右冰糖调味，用沸水冲泡后盖上盖，闷10分钟即可。款冬花茶有养阴生津、润肺止咳功效，尤其对感冒引起的持续咳嗽，有缓解作用。
很多人，尤其是女性，一到冬季手脚就很冰凉，推荐这类人喝点玫瑰茉莉山楂茶。
玫瑰花能活血化瘀，茉莉花有理气的作用，搭配起来有改善血液不通的作用，再加点有活血作用的山楂片，还能增加口感。玫瑰花和茉莉花都用干的花茶，一般在超市中就可以买到。
时间精神不振，浑身没劲，干什么都是心有余而力不足，工作也经常犯错误。这多是阳虚的表现。人活一口气，人的四肢运动、精神意识全靠阳气推动。阳气足则身体强健，百病不侵；阳气虚则身疲力乏，精神不振。
推荐一个茶饮方来治疗阳虚症——选杜仲20克，五味子9克。上药研为粗末，用纱袋包裹住，放进暖水瓶里，用热水浸泡，盖上瓶盖焖15~20分钟后即可代茶饮用，一天内饮完。每天一壶茶，身体的阳气慢慢就补充过来了。
杜仲是补肝肾、强筋骨的要药。现代药理研究证明，杜仲可以有效增强人体细胞物质代谢，防止肌肉骨骼老化，兴奋中枢神经，增强人体免疫力。五味子具有益气、生津、补肾、安神等多种功效。
来源：健康时报
编辑：郑文媛
