关于《微习惯》，作者[美]斯蒂芬·盖斯这样说
①微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败；
②从2012年末开始，斯蒂芬·盖斯每天至少做1个俯卧撑，这成了他培养的第一个微习惯。两年后，他拥有了梦想中的体格，写的文章是过去4倍，读的书是过去10倍。
推荐理由
斯蒂芬·盖斯是个天生的懒虫。为了改变这一点，他开始研究各种习惯养成策略，从2004年起在美国各大自我成长类网站上发表了许多文章。
微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，而且具有超强的“欺骗性”，它也因此成了极具优势的习惯养成策略。
微习惯策略的科学原理表明了人们无法长期坚持大多数主流成长策略的原因，也揭示了人们长期坚持微习惯策略的可能性。人们无法让改变的效果持久时，往往认为原因在于自己，但其实有问题的并不是他们本身，而是他们采用的策略。当你开始用微习惯策略教你的方法按照大脑的规律做事情时，持久改变其实很容易。
书中热门知识点
！重复就是（潜意识）大脑使用的语言；
！人们总会习惯性地高估自己的自控力；
！一小步+想做的事=较高的进一步行动的可能；
！实际上，脱离行动的决心反而会有损自信；
！如果没有产出什么结果，再大的决心也毫无价值；
！哪怕一点点行动，也比毫不作为强无数倍；
！幸福感会促使人们进行抽象思维，这有助于看清全局，但会不利于实际目标， 因为实现目标需要具体思维。
！动力之所以不可靠，是因为它以人的感受为基础，而人类的感受容易改变且无 法预测已经是几百年来公认的事实了。
粉丝的评价
