Yin and Yang Balance: Philosophical Thoughts on Health Care for the Elderly

作者：程杰（安徽省政府资深参事）

老年健康养生核心哲学思想“阴阳平衡”——孤阴不生 孤阳不长

写在前面的话：

我是在文革后恢复高考前走进大学的，在上海科技大（现上海大学）读《无线电电子测量》专业，工作期间中央党校经济学专业研究生毕业，两次学习与医学“牛马不相及”，一个工科生撰写中医学文章，其正确性和科学性怎样？我热爱哲学，对中医学挚爱，伟人曾说：“哲学是思想的思想。”哲学也告诉我们，宇宙物质是具有同源性的，哲学基本理论对任何物质都可以作出正确的认知分析（物质同源性将在后续文章中讨论），更何况中医学本身就是一部哲学。只有懂哲学的人才能更好的学好中医。此文从哲学的视角谈老年健康养生问题。鉴于我的学历情况，望读者带着“有色眼镜”去读这篇文章，这才是对文章的关切，如能提出几条批评，那更是对作者莫大的帮助。

历史长河似滾滚长江，汹涌澎湃大浪淘沙，将落后腐朽的文化沉淀淤土，托载着先进文明奔腾前行。历史就是这样的无情而公平正义，不好的东西毫不留情的被舍弃，好的东西留下世代传承，一步步将人类推向更加先进文明的新时代。

            上图：生命在于运动↑

公元前，四大文明古国站在人类思想的顶端，凸出表现了哲学思想文化的先进，全球十大著名哲学思想家都在四大文明国。中国在一万年前，伏羲就开创了“万法归一”的哲学思想，这一思想引导了中国几千年，中国古代先贤先后创立了“河书”，“阴阳学”，“易学”，“五行学”，给中国中医奠定了思想理论基础。

“阴阳学”就在一个鱼图中就表述出了“天地人”医学科学，反映了中华民族伟大的智慧。“万法规一”的思想成为至今现代信息科学技术“01”基本元素，现代通信工程“宿源通信科学”基本思想，现代信息科学给中医发展创造了无限光明的前锦。

阴阳学理论与哲学思想理论“三大定律”相一致，阴阳学哲学核心思想是宇宙运动，人生活在这样一个空间，怎样获得一个健康的身体？这是生命科学的要点，也是老年健康养生的要点。人是否健康自己知晓，怎样才能做到人体的阴阳平衡？怎么才能知道身体阴阳已经或正向失衡？阴阳失衡时怎样调整？这才是老年健康养生的核心科学。

    上图：经常身处于大自然的阳光之下

通常老年人免疫力下降，内分泌混乱，精神机能失调，过敏，失眠，食欲减退，乏力，这四种体征为老年人专享。学习老年健康养生方法，就是为了延缓衰老，主动调理，减轻症状，追求健康生活。《阴阳互根》古籍，提出了“孤阴不生，孤阳不长”的科学观，是健康养生的核心观念。人们在认识环境因素对健康影响的同时，又要注重学习医学哲学思想，健康养生的正确思维才是健康养生的保证，有健康养生的正确思维，才会产生个人健康自信，养生做到：预防、调理为先；有病积极干预，防“拖”和“过”；坚持“食药同源”，不以保健品替代食品健康作用；另要关注健康状况，最直接的是关注大便，大便是否规律，是否是“黄金便”；要坚持积极抗癌按摩，要坚持消除“亚健康”按摩，要坚持“活经脉”按摩，这“三法”将发布信息，指导各位积极主动地向“阴阳平衡”目标努力，成为掌握健康的主人。

作者简介：

程杰曾任西藏出入境检验检疫局局长（党组书记）；中国质检报刊社社长、党委书记；安徽省政府参事。现在安徽海关退休。

           上图：经常保持乐观的心态。

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