夜听风雨入睡,晨踏清凉出门
在上周末冷风又起雨的幻象中
令人恐惧的三伏天来了
虽然大家还感觉不到逼人的酷暑
但我有个好消息要告诉大家
今年的三伏天
可是40天“Plus”的规模哦
好好享受吧~

热成狗
别被这几天的“大风大雨”宠坏了
最热的天气才刚刚开始
2016年三伏天
初伏10天 2016年7月17日~2016年7月26日
中伏20天 2016年7月27日~2016年8月15日
末伏10天 2016年8月16日~2016年8月25日

从周三开始
温度是噌噌噌的往上涨

未来几天气温又开始“爬梯”啦!


热到胸闷
热到无法呼吸
这天热死了
怎么办?

既然已经是初伏
就不得不告诉大家一些“三伏天”的可怕之处
怎么说呢?
过伏天就好比女人坐月子一样
好与不好都会影响到一辈子的
而且入伏后我们不是要一心防暑
而是正好相反
要一心防寒!防寒!防寒!

夏天防寒?七脸懵逼
听过“冬病夏治”吗?
很多冬天的疾病
就是在伏天寒气入体导致的
受凉:如洗冷水澡、趟凉水、吹空调等
进食冰凉的食物:如冷饮、冰镇水果等

后果多严重呢?
大家还记得中了“玄冥神掌”的张无忌吗
他身体里都是“寒邪”,一犯病就冻成狗
最后要靠“九阳神功”才能逼出寒气
可见,寒气入体有多么可怕
况且:你们谁会九阳神功?

故事虽为虚构,道理却是一样的
不过话说回来,
高温难耐,酷暑难熬
不躲在空调房,
不进冰凉食物,
有谁做得到呢?
凡事适量还好!

同筹君提醒大家:
三伏炎热,切勿贪凉
暴饮暴食哦!

三伏天:高温和热舞更配哦!
踢踏舞(英文:tap dance)是现代舞蹈风格的一种。形成于18世纪20年代的美国。当时爱尔兰移民和非洲奴隶把各自的民间舞蹈带到美国,逐渐融合形成了新的舞蹈形式。这种舞蹈的形式比较开放自由,没有很多的形式化限制。舞者不注重身体的舞姿,而是着重趾尖与脚跟的打击节奏的复杂技巧。踢踏舞根据不同舞曲的节奏来跳快慢的程度,主要靠踢踏鞋发出‘踢踢踏踏’的声音。

主讲老师风貌



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