8月1日盼盼老师的《激情飞扬》
新鲜出炉啦
现场派小舞为鼓励大家认真的学习
激情的送出了3波福利
大家抢的也是”激情飞扬“呀
今后，每期直播微课为检验大家的学习成果
派小舞都会给大家提出问题，继续送出福利
言归正传
大家要认真复习、预习哦
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《激情飞扬》舞步示范
第一段：做动作时，有发力和无发力的区别；
第二段：第一个组合的分解讲解；
第三段：第二个组合的分解讲解；
第四段：第二个组合注意的部分；
第五段：组合三交叉基本步伐的讲解与说明；
第六段：组合三侧并步跳基本步伐的讲解与说明；
第七段：组合三背面动作示范；
第八段：组合三正面动作示范；
第九段：360转体细节；
第十段：过渡连接动作组合的讲解；
第十一段：过渡连接侧点步伐细节第一个八拍；
第十二段：过渡连接侧点步伐细节第二个八拍；
第十三段：扭胯顶胯动作的练习方式。
微课问答
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问：老师，广场舞练习人群大部分是中老年人为主，如何教他们才能动作做到位呢？
答：健身操的基本步伐包括，无冲击步伐，低冲击步伐，高冲击步伐，因为中间涉及的基本步伐比较多，所以可以先简单介绍一下。无冲击步伐指的是双脚都没有离开地面的步伐，冲击力相对小。比如下蹲，弹动。低冲击步伐指的是有一只脚离开地面，比如侧并步，交叉步。高冲击步伐指的是双脚同时离开地面的，比如侧并步跳。操类的相对来说强度大一点，节奏也会快一点，中老年人在练习的过程中，步骤也是要先熟悉基本步伐加上手臂动作，然后再熟练的基础上找一下发力和动作的感觉。大家在选择跳舞对象的时候，也要根据自身的年龄，身体情况，有针对性的进行选择。如果对强度比较大的操类的话，一定要循序渐进的练习。
问：老师，迈步后屈腿的第一步脚落地是后脚跟先着地，还是前脚掌先着地？
答：迈步后屈腿第一步前脚掌先着地，和交叉步不一样。
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