杜海老师《阿西里西》套路讲解及难点音频
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《阿西里西》舞步示范一
第一段：“推手”动作讲解，正确与错误示范对比。
第二段：“类似苗族动作”动作讲解，示范。
第三段：“顶跨 挑腰 划手 点地”，正确与错误示范对比。
第四段：“扭腰动作讲解”，正确与错误示范对比。
《阿西里西》舞步示范二
第五段：“打拳动作讲解”，正确与错误示范对比。
第六段：“甩手+反叉腰踏步”，动作讲解，正确与错误示范对比。
第七段：“扭肩摇头踏脚”动作讲解，正确与错误示范对比。
第八段：“转身踏步踢脚”正确与错误示范对比。
微课问答
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问：杜老师，这个舞蹈平时跳的时候没有队形变换吧？
答：这个舞蹈大家平时跳的时候，可以根据动作和音乐的节奏变换队形，这首舞曲也很适合使用道具“铃铛”来达到更好的舞蹈呈现效果。
问：杜老师，转体那个动作怎么做呢？
答：那个转体的动作，就是往上画手，然后转圈的那个动作，和上面的第五个视频的转身一样，在转身的时候，我们只要注意踏步踢脚和转身的时候那个腿是一个勾腿和脚尖是一个勾脚。
问：打拳的动作怎么做到最好？
答：打拳动作，其实容易做。有的人做不好，做成直拳的、冲拳的。原因只有一个，就是咱们前面两个1234拍的时候，弯腰、然后手甩出去的时候他都是平直、横甩，最后一个才往上拎，注意看一下这个细节。
问：杜老师请详细讲讲动作难点和民族特点的表现动作？
答：这个舞蹈，因为他是从原生态的一个动作转变过来的，所以说在跳的时候，大家需要多多的练习，然后多去注意一些细节。然后再跳的过程当中呢，把我刚刚说的细节加上去，你就会很容易做出少数民族的那种感觉。
毕竟这是用少数民族动作来推广出来的广场舞。大家做的时候一定要结合民族的一些动作元素和他们的一种情感表达方式。这样就会比较容易掌握这样的一个支民族广场舞。
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