1月12日周岩老师
《丝绸之路》动作回放
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视频示范
周岩老师不仅做了精彩的语音讲解
还制作了相关视频
让大家更直观地学习广场舞动作套路
丝绸之路舞蹈动作详解
引子部分：（兰花手，托帽手）
准备动作：左手上方托掌（兰花手），右手托帽手，左脚直立，右脚旁开点地
男声哎字开始，右手绕腕6次，右手提腕向上打开一个8拍做好变遮阳托帽式。
前奏部分：（4个8拍）
右脚钉子虚步站立，双手遮阳式托腮，双手波浪律动1个8拍共4次，双手打开平展，同时右脚左前交叉转体一圈，变左脚钉子虚步站立，左手遮阳式托腮，双手波浪律动，与右手动作节奏相同。（遮阳托帽式）
A组动作：（4个8拍，左右各做2次）
第1个8拍的1-2拍双手抱肩，3-4拍胸前翻手腕交叉平摊手打开平展！5-8拍交错步，同时手部平展，波浪手律动！第2个8拍，同第一个8拍，左脚起，方向与右边相反！第3个8拍，第4个8拍，重复第1，2个8拍的动作！
B组部分：（共4个8拍，重点步伐：摇身点颤）
脚步：第一个8拍的1-4拍，左脚不动，右脚旁开重心转移右脚，左脚虚步半脚尖点地。手部动作，双手由下往上，左手旁平展，右手斜上方托掌。5-6拍，脚步不变，身体45度左转，双手抱肩膀，7-8拍，双手展开回1-4拍的体态。
第2个8拍上身保持第1个8拍动作，右脚重心不动原地碾，左脚点地转圈，叫做点步定点转，共点8下。
第3-4个8拍，反方向左脚开始重复1-2个8拍的动作。
最后加入9-10拍：右脚9，左脚10相继做后退步。
C1组部分 ：（2个8拍）
第1个8拍：1-4拍：右前蹉步接左前蹉步，同时左右手头顶上方波浪律动并且反方向做一次。5-6拍的1-4拍右脚后退步，左脚后退步，同时手部平展做波浪式律动。7-8拍，双手收于身体旁脚步做右脚的退并前。
第2个8拍左脚开始前蹉步，动作同第1个8拍，方向与右相反。
C2组部分：（2个8拍）
第1个8拍动作右脚开始同C1组第一个8拍的1-6拍相同，只是在第1个8拍的7-8拍时，把退并前的脚步改为右脚开始的两步转体三步上的动作，转体时双手下开式展开，右手背手，左手胸前按掌！。第2个8拍开始，同右边动作相反。
C3组部分 ：（2个8拍）
第1个8拍：1-4拍右手胸前展开到平手，5-8拍左手动作同右手。
第2个8拍，双手提腕收手收脚于身体两侧。
间奏部分 ：（2个8拍）
第1个8拍：1-4拍，脚步左脚后退打开，重心在右脚，左手托帽位，右手斜托掌。5-8拍下垂含胸双手交叉，脚步半弯屈膝沉。
第2个8拍：动作同第1个8拍，做相反动作。
D组部分：（4个8拍 打响，踮步）
第1个8拍：1-8拍，脚步右脚前方踮步转体一圈，右手折臂胸前打响指，左手斜上方托举打响指，第2个8拍，左脚前，动作与右边相反。第3-4个8拍，重复第1-2个8拍的动作。
结束动作：（1个8拍加1拍）
第1个8拍的1-8拍，脚步上右脚旁打开，重心右脚，同时左手绕腕成左手托帽位体态，右手绕腕斜上方托掌，节奏缓慢，动作填满。
第9拍，身体下沉，左手变腰部背手，右手下划一圈，做左斜前方平摊手。
微课问答
问：转圈的时候点步跨位上提怎么动？
答：点步转圈不是一个胯位上提，在勾大拇脚趾头之后，脚指头下压绷脚指，跨步自己有一点会下沉，不要刻意提胯下压，否则这个动作就会变成转胯，而不是微颤的动作。
