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因为个人的饮食习惯，我从小不喜肉食，包括蛋类，家庭成员里有很多佛弟子，所以也受到佛教不杀众生的慈悲观影响，平日能不吃动物类就尽量避开，后来干脆彻底不吃了，一不小心成为所谓的“素食者”。素食是个人的习惯，我不是素食主义者，不会强制要求身边的朋友一起茹素，吃什么是个人的习惯及选择，我还偶尔食用乳制品，但孩子出生后，每当我喝牛奶，他肠胀气就相当明显，所以乳制品也暂时退出了我的菜单。
怀孕开始我便辞去北京的工作，安心回老家准备迎接这个小生命，除去忐忑又欣喜的期待，我还有一个疑问：“素食，可以母乳么？”我的母亲母乳哺育我到 10 个月整，她回忆说当时乳汁非常清，比米汤还要清，所以觉得没有营养就给我断了奶，然后还经常唠叨我：“你都不吃动物类食物，你肯定都不如我，绝对没有奶！”
无聊中闲逛到某微博主页，看到了《让孩子做主——母乳妈妈育儿手记》这本书，对母乳一无所知的我马上买来阅读。读书中意外了解到作者本身也是一名素食者，她全母乳哺育了两名健康的孩子，她在微博里也提到有非常多的素食母亲和素食宝宝一样实现全母乳，一样可以健康成长。
通过作者，我还了解到有一个公益组织叫“国际母乳会”，他们通过新浪微博、官方网站及论坛给大家提供非常全面及权威的母乳喂养知识及育儿信息，通过了解这些资料，我对母乳有了颠覆性的认识。和大家一样，我一直以为想要有奶，必须吃很多猪蹄汤鱼汤各种肉汤，读书后才明白所谓开奶的真正窍决在于产后母子接触及孩子尽早的吮吸，这的确给我增添了很大信心。
孕期，我经常读国际母乳会的文章及分享给母亲和婆婆听，请她们一定要支持全母乳，不到万不得已的情况不选择添加奶粉。现在回想起来，在这奶粉推销充斥四周、大家又对母乳充满误解的大环境里取得家人支持，也是实现全母乳喂养的一个重要因素。很多亲友担心我素食没有营养，尤其孕期及产后。但孕期产检及产后恢复体检的各项正常指标都让他们打消了顾虑。
当然，不正确素食也是健康的杀手，综合很多著名营养师的建议，我每天都会吃的四类食物，均衡的素食一样会获得充足的营养：全谷类食品，不是精制食品，无加工处理；新鲜水果和水果干，没有新鲜水果时可吃不添加白糖天然水果干；豆制品类与绿色蔬菜；豆子、种籽、坚果与花生，任何提供天然脂质的植物。素食的蛋白质来源有黄豆制品、豆荚类、坚果类；深色的蔬菜、芝麻、全谷全麦食品则是铁质和钙质的来源；色彩鲜艳的蔬菜如红萝卜、彩色甜椒、红凤菜、苦瓜等，都有丰富的维生素 A；未经加工和非精制的胚芽类，则可以吃到 B 群的营养。这些分享给茹素或孕期对肉食反感的准妈妈，大家还可以在搜索引擎的帮助下查询相当丰富的茹素资料。
38 周产检，孩子忽然转为臀围，不得已选择了剖腹产。亲戚朋友一片没奶的言论接踵而来，不外乎一是我素食，二是因为剖腹产，都说顺产的都不一定有奶，何况剖腹产下奶更慢。没几天我就住院准备接受手术。进手术室的那个上午，我在病房又嘱咐一遍家人，孩子出来一定要抱来身边尽快让他吮吸。护士来问我有没有带奶粉和葡萄糖，我打哈哈糊弄过去了，其实我压根没有准备葡萄糖，奶粉也是入院时推销送的一小罐试用装。
手术室里，医生举着油呼呼的小人给我看，没等我来及开口，就抱走剪脐带清洗去了。这是我遗憾的，没有可以实现第一时间的皮肤接触。回到病房，刚被抬上病床，孩子就被推了进来。我挤了一下乳晕，看见有金黄的油状液体从乳头流出来，动弹不得的我连忙请月嫂帮忙抱来孩子靠近胸部。柔软的他扭着头自己找到乳头，一口含住，然后尽情的吮吸起来。我还没来得及激动，护生就进来要给孩子加葡萄糖以预防黄疸，可我不是糖尿病，孩子也没有任何指征需要葡萄糖，我只能说已经加过了。
孩子吮吸了 40 分钟左右，睡着了。医生进来问我加奶粉没，我说没有，他说 40 分钟吃太久了，最多吃 10 分钟。还说母乳肯定不够的，孩子 7斤 4 两，不加奶粉和葡萄糖容易低血糖的，我没有理会睡觉去了。同时，心里想了 N回这可是省会城市的三甲爱婴医院啊，如果更多的医护人员可以普及了解真正正确的母乳喂养知识，这该利益多少个家庭啊。孩子在 48 小时不到就排完了胎便，看见那“黄金万两”及每天至少 7 枚沉甸甸的纸尿裤，我知道这是他母乳摄取充足的标志。
护士还是时不时来问我有没有喂奶粉，甚至要动手亲自冲泡，于是老公准备了奶瓶，冲了半瓶放在孩子床上，护士一来询问就给她看表明已经喂了奶粉，其实孩子出生后一直只吃了母乳，可见家人支持是多么重要。
之后，我经历了生理性乳涨，也因为月嫂的错误按摩导致了乳腺炎，但是根据母乳会的资料和信息，使用卷心菜冷敷也得到了很大缓解。后来乳腺炎高烧，医生告诫超过 38 度体温就不可以母乳，我知道这也是错误的认识。我选择了不影响母乳的单一成分的退热药及青霉素点滴，也顺利度过了难关。
还有一件让母亲和家人刮目相看的事情，就是乳头疼痛。孕晚期，母亲经常嘱咐我洗澡时要用干毛巾揉搓按摩乳头，说如果现在不搓“老”一些，到时喂奶会破皮疼死。我告诉她说最好不要，我的乳头条件正常，只要孩子含乳正确，基本不会破皮出血，而且错误按摩最严重会引起宫缩导致早产。她当时怎么都不相信，结果事实胜于雄辩，孩子正确含乳，乳头真的一点没有疼痛感，更别说破皮什么的。母亲在经历我母乳过程中还说，原来发现那比米汤还清的母乳其实是前奶呀，她们那个年代根本不知道还有前奶后奶之说，可惜给我那么早就断奶了。
就这样，素食的我实现了全母乳。现在孩子就要 14 个月了，从出生时身高 1250px 体重3.7kg的小肉肉成长为身高 1950px 体重 11kg 会走会闹的独立个体，回想他飞速成长的第一年，经历了夜奶频繁、幼儿急疹、病毒性腹泻，特别是孩子不舒服生病就医时，看到别的小宝贝哭闹不堪，大人抱着孩子在医院走廊里焦急地来回踱步，我只需要抱他在怀瑞安心吃奶就可以安抚，心里特别安慰和感激，母乳，真的帮了我很大的忙。
一位好友最近做了新妈妈，孕期开始我也推荐她阅读来自微博及国际母乳会的文章和信息，她也顺利实现全母乳，但劳累在所难免。前几日探望时，问我：“你孩子 1 岁多了，这么久以来，你觉得有什么事情是值得的么？”我沉默了，全职妈妈真的很辛苦，养育孩子真的不是一件简单的事情，尤其作为独生子女的我们从小就娇生惯养，从没有真正无私的为他人付出奉献过。我当时没有回答，只是告诉她：“这是我人生三十年来挑战最大也最辛苦最累的事情。”隔天早上，姥姥带孩子吃早餐，我躺在床上懒着，忽然听见孩子叫妈妈，非要从餐椅上下来，一会儿他蹒跚踱步到床前，我起身要抱他，他在我眼前展开那小小的手掌，只见一枚栗子在手中已经捏变形了，他微笑着塞进我的嘴里，姥姥说，他非要送来给妈妈吃......当下，我就想到好友的提问，也许这就是一切的值得。
母乳，我们可以给孩子的第一份礼物，也是我们学习为人母的第一节课，很累很辛苦，但母爱不就是不求回报的付出么？养儿方知父母恩，我们的母亲也是这样，像大地承载万物一样，承载着我们生命最初的感动。现在轮回到我们继续付出，感恩你，宝贝，让我感受到不一样的生命价值。
现在，我已经回到北京，这里的母乳环境正在逐渐地改变，儿保医生建议“两岁再把母乳断”，这和我计划的起码两岁后引导离乳，争取自然离乳不谋而合，越来越多的商场有了母婴哺乳室，真心希望越来越多的准妈妈、新妈妈及家人们可以了解母乳及母乳喂养的真相，一起来改变我们的母乳大环境。
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