对于宝宝来讲，只要保证充足的奶量、合理安排饮食，按时补充维生素 D，培养良好的饮食习惯，大多数孩子是不需要额外补钙的。
但是，理想很美好，现实中正处于快速生长发育的宝宝，能够做到以上几点是非常困难的，很难保证从饮食中吸收到足够的钙。
尤其是出现以下症状的时候，爸妈就得更加考虑补钙了：
早产儿，低体重儿；
饮食摄入不均衡或者严重挑食的孩子；
比如营养评估发现食物中钙摄入不足。
患有某些特殊疾病，或者因为特殊饮食而导致钙摄入不足的孩子；
例如很多患有过敏性疾病的孩子需要限制饮食，如果这种特殊饮食无法满足日常钙需求，也要考虑额外补钙。
钙需求量过大，比如短期内身高增长迅速的孩子；
被医生明确诊断为缺钙，并且建议使用钙补充剂的孩子。
补钙产品这么多，怎么选？
1、没有必要追求含钙量特别高的钙。
过高的钙摄入会影响其他营养素的吸收，并且，一次摄入过多，利用率反而会降低。而且钙，不要和奶粉一起服用，隔开一段时间。
2、选择适合宝宝的剂型
比如冲剂，相比于咀嚼片，宝宝喝起来更方便。
3、需要补钙的宝宝，建议选择乳酸钙，而且是L-乳酸钙
乳酸钙在水中的溶解度较大，不仅吸收率很高，更主要的是溶解后成弱酸性，对肠胃没有刺激。是肠胃娇嫩的小宝宝的最好的选择。之所以选择L-乳酸钙，因为乳酸钙存在光学异构体，右旋的乳酸钙对人体有一定的毒害性，所以选择左旋的乳酸钙，即L-乳酸钙。
4、补钙，要考虑便秘问题
大家都知道，补钙很容易导致便秘，所以要选择不便秘的钙。
比如 亦贝安L-乳酸钙，吸收率高且对胃肠道没有任何刺激；采用天然橙子粉调味，安全绿色，不添加任何食品添加剂；特别添加低聚果糖，不容易导致便秘。温和好吸收，不便秘，每日足量补充宝宝所需钙。
当然了，在这正美好的季节，多做户外运动更有助于宝宝强健骨骼哦！
