益生菌，对过敏有用吗？
宝宝过敏，吃益生菌真的有用吗？今天，我们来简单的聊一聊益生菌和过敏的那些事儿。
益生菌可以用于宝宝拉肚子、便秘，调节肠道菌群，这些大家并不陌生，但是益生菌用于改善过敏体质，防治宝宝过敏性疾病， 估计很多人都觉得不可思议。事实上，益生菌的益处真的有很多，不仅仅是你所知道的。
益生菌能防治湿疹，到底是真的还是假的，我们先来看看专家怎么说：
1、那么何为益生菌？
Fuller在1989年提出益生菌是可从外界获得的通过改善肠道微生态平衡而对宿主产生有益作用的活菌。益生菌作为有益于人体健康的肠道微生物，可以通过弥补肠道正常菌群的不足，起到调节和维持肠道微生态平衡的作用。联合国粮农组织(FAO)和世界卫生组织(WHO)认为益生菌“作为饮食的一部分，当摄入足量后对宿主健康有益的活的微生物”。
2、过敏性疾病和肠道菌群能有什么关系？
哮喘、湿疹、过敏性皮炎、过敏性鼻炎以及食物过敏等过敏性疾病的发病率逐年增加，影响婴幼儿的生长发育。过敏性疾病的发病原因较为复杂，主要与环境、遗传、免疫等因素有关。较为公认的“卫生学假说”认为由于卫生条件改善，家庭小型化以及大量抗生素的使用，导致婴幼儿出生后很少暴露于微生物环境中，通过感染和微生物刺激达到预防作用的机会减少，导致婴幼儿过敏性疾病的发生率上升。生命早期缺乏微生物刺激，免疫系统倾向于过敏应答，给予微生物刺激后，可调节免疫系统倾向Th1应答，使Th1/Th2恢复平衡，减少和避免过敏性疾病的发生。
益生菌定义为适量摄入对宿主产生有益作用的活菌。在他们的多效性作用中，抑制病原体在黏膜表面定值以及调节免疫反应被广泛认为是益生菌主要的生物学作用。
据相关研究显示，具有过敏性疾病家族史婴幼儿的母亲在怀孕后服用益生菌和（或）产后婴幼儿继续服用益生菌，可有效降低婴幼儿湿疹的发生率，对过敏性疾病有很好的预防作用。
关于益生菌的小问答
1、所有的益生菌都可以防治湿疹吗？
不是。从目前的研究数据来看，用于防治婴幼儿湿疹作用的菌株并不是太多，只有特定的菌株才行，比如：鼠李糖乳杆菌HN001、乳双歧杆菌Bi-07，可以有效的防治湿疹。
2、益生菌，选择什么样的剂型比较好？
目前市场上益生菌的剂型主要有粉剂和滴剂。在此，建议大家选购粉剂剂型。滴剂中益生菌菌株的分布是不均匀的，就算使用前用力去摇均，还是无法精准的控制每次吸取的菌株数量。而且液态益生菌开封后很难保存，很容易新陈代谢衰亡，益生菌一旦死亡，对人体没有任何益处了。
3、单独的益生菌制剂好，还是益生菌+益生元的复合制剂更好呢？
我们先来了解什么是益生元。益生元， 一类可以促进益生菌增殖的低聚糖的总称，也被称之为益生菌的食物。在补充益生菌的同时增加益生元，一方面可以补充益生菌，一方面还可以增殖益生菌，这样就可以起到更好的效果。
益生元的种类很多，目前公认增殖益生菌效果最好的是水苏糖。
