传统医学理论强调“春生夏长秋收冬藏”，春天是万物生长的季节，人体也不例外。春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创造了“黄金条件”，也正有了“春天不补钙，错失一整年”的说法。
那么很多妈妈关心的问题就来了：婴幼儿、儿童补钙，该怎么选择钙剂呢？
其实选择钙剂，对婴幼儿来说，最主要的是温和、无刺激。
无论什么样的钙剂，经过胃酸的作用都会变成钙离子，几乎差距不大。但在胃中溶解，则需要消耗胃酸。例如碳酸钙溶解需要较多胃酸，所以对于肠胃娇嫩的宝宝并不合适。但对于成年人则经济实惠。
目前，公认的就是乳酸钙是肠胃刺激最小的钙源，由于乳酸钙溶解度较大，几乎不需胃酸。但乳酸钙存在光学异构体，有左旋和右旋之分。右旋部分有一定的毒副作用。因此，单独补充左旋的乳酸钙（L-乳酸钙）是最好的选择。
我们都知道补钙很容易便秘，所以在给宝宝选择钙剂的时候，要选择不便秘的钙，比如亦贝安L-乳酸钙，由于配方中特别添加了低聚果糖，不仅不容易导致便秘，而且还可以促进钙吸收呢。
当然，在这春意盎然、生机勃勃的时节，要多进行户外锻炼，有利于强健骨骼、增强体质哦！
