春季是孩子生长发育的黄金期，在这春暖花开的时节，如果父母给予宝宝“更多”的照顾，更有利于宝宝的生长发育，抓住这几个点，不怕孩子长不高！
遗传
遗传对孩子身高有多大的影响？
父母的身高对孩子有很大的影响，甚至起到决定性的作用，这是遗传决定的。通常父母身高高，孩子身高也不会低，父母双方身高低，孩子身高也会低。
营养
关键点1、均衡
婴幼儿、儿童时期，生长发育非常快，尤其是在万物生长的春季。这个时期，要注意营养全面、均衡，不偏食，蔬菜、水果、蛋白等足量摄入。春季干燥，也容易引起便秘，多食用蔬菜瓜果、富含纤维的食物，平时多喝水。
关键点2、钙
钙是骨骼发育的关键，春季补钙几乎每位妈妈都知道。但是怎么选择补钙的产品呢？
选购要点：
a、乳酸钙：溶解度大，溶解后成弱酸性，对宝宝娇嫩的肠胃没有刺激。
b、L-乳酸钙：乳酸钙存在光学异构体，选择L-乳酸钙，D-乳酸钙对人体有一定的毒副作用。
c、补钙容易引起便秘，所以要考虑便秘的问题，最好配方中添加缓解便秘的成分，比如低聚果糖等。
相关推荐
关键点3、蛋白质
蛋白质是生命的基础，所有的生长发育都离不开蛋白质，处在生长发育高峰期的宝宝需要更多的蛋白质，所以，蛋白质要足量补给。
推荐食物：奶及奶制品、豆及豆制品，瘦肉、鸡蛋等。
关键点4、维生素以及矿物质
维生素、矿物质，虽然在体内量特别少，但却是必不可少的营养素，修复机体组织、参与各种组织、生命活动。如果摄入不足，生长发育、智力发育等都会受到影响，机体抵抗力也随之下降。
所以，给宝宝补充多种维生素很重要。
相关推荐
运动
生长期的孩子同样需要运动。适量的运动可以刺激骺板和骨骼，促进生长激素的分泌，强化身体的肌肉、骨骼和韧 带。运动还可以缓解压力，让孩子拥有自信。多让孩子到室外活动，阳光能促进机体维生素D的生成，维D有利于钙的吸收，促进身高发育
优质睡眠
俗话说：“人在睡中长”，儿童熟睡时分泌的生长激素量是全天中分泌量的50%以上。宝宝的生长激素分泌有三个高峰期：晚上11点到凌晨2点；晚 上入睡后5小时左右和早上快要醒来的前一个小时。其中数第一个高峰期分泌的生长激素最多，如果睡眠质量够高，这三个阶段都能分泌大量的生长激素。
想要宝宝能够长高，就要培养规律的睡眠习惯，给宝宝创造宁静且舒适的睡眠环境
