春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创造了“黄金条件”。很多宝妈都选择在这个时候给宝宝补钙和维生素D3。可是不要忘了，在这个时候补锌同样也很重要哦！
锌，常被人们誉为“生命之花，智力之源”。锌在人体中起着非常重要的作用。
如果宝宝有这样的症状，小心可能就是缺锌了：
食欲不振。挑食、厌食，孩子普遍食量减少，有的还会感觉没有饥饿感，不主动进食
异食癖。比如，咬指甲、衣物，啃玩具、硬物，吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等
生长发育迟缓。婴幼儿时期，生长发育很快，锌元素缺乏，致使宝宝生长发育缓慢，身材矮小。当宝宝比同龄小朋友个子矮小时，要警惕有可能是缺乏锌元素了
头发长得慢、稀、黄、软，这一点家长常常会忽略。比如，有的孩子头发长了大半年都不用理，这很可能是缺锌造成的
皮肤粗糙、指甲出现白斑、手指长倒刺、出现地图舌、反复口腔溃疡等
智力发育迟缓、学习能力差、反应慢、注意力不集中、多动
免疫力低，特别容易感染、生病。比如，经常感冒发烧、反复呼吸道感染、扁桃体炎、支气管炎、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗等
视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等
食物来源：食物中锌含量差别比较大，吸收利用率也有很大差异。贝壳类产品、红色肉类、动物内脏都是锌的很好来源。植物性食物中含锌较低。
