解决乳糖不耐受困扰的方案只有2个
1.食用低乳糖或者无乳糖奶粉
2.补充乳糖酶
乳糖是宝宝脑部发育过程中所必需的物质，是宝宝生长发育的主要营养物质之一，特别是新生婴儿，长时间食用无乳糖奶粉，势必会导致宝宝乳糖摄入不足，千万不可长期食用哦！
说起乳糖酶，市面上种类繁多，中性的、酸性的、国产的、进口的等等，让家长们眼花缭乱，不知如何挑选，在选择产品的时候您可以从以下方面进行比较。对比以下三点选择一定不会错！
一、产品名称
产品名称中明确标有乳糖酶字样，品牌+乳糖酶+产品剂型，这才是一款标准的乳糖酶产品的品名。
二、配料表及每袋添加乳糖酶活力值
既然是乳糖酶缺乏，食用乳糖酶就是为了外源性补充，配料表中应有乳糖酶字样，每袋的添加量也应清楚标注。高含量、高活性的乳糖酶才能保证发挥作用。
三、中性还是酸性
根据美国FCC测定法，乳糖酶分中性乳糖酶（NLU）和酸性乳糖酶（ALU）,虽然都属消化酶，但是在食用上还是有区别的。中性乳糖酶为工业用乳糖酶不能直接口服，需冲调好放置15分钟后食用。酸性乳糖酶稳定性更好，耐胃酸，可与奶粉、母乳同时食用，不用等待。
注：乳糖酶原料作为一种有活性的生物制剂，其质量控制要求极其严格，可以从乳糖酶调制乳粉的品牌追溯系统查询的到。
