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【长假结束】今天你综合症了么?

【长假结束】今天你综合症了么? 洛阳科技大市场TRM
2019-10-08
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导读:告诉大家两个消息:一是今日寒露寒露 将凝结也九月节,露气寒冷秋天真的来了乍寒还暖的时候最难将



告诉大家两个消息:

一是今日寒露



         将凝结也
九月节,露气寒冷

秋天真的来了

乍寒还暖的时候最难将息

要注意加衣保暖

另一个消息是

今日上班

您已消耗掉了本年度最后一个假期

且余额无法充值


是不是瞬间有点小焦虑

情绪低落、心慌意乱

注意力不集中

好像身体也不是太舒服

比如头痛、头晕等等等等

这种感觉并不奇怪

可能连领导都是这样的

这是节后综合症,也叫假期综合症

怎 么 破 呢 ?


第一,工作计划,自我暗示


该干活了老铁!好日子已结束,回到现实,看一看工作计划表,这样易使自身快速进入工作状态。理一理进度,把假期耽误的工作补回来吧,别让自己牛掰的年度指标一直没啥变化!



第二,调节作息,清淡饮食


长假容易睡眠紊乱,调理作息时间,倒倒“时差”,收收“放飞”已久的心。此外清淡饮食,恢复正常运动量,晚上也可用热水泡泡脚,有助于增强血液循环,解乏安眠。


第三,如果以上措施均无效,就只能拉出你的钱包看看余额了!可能这样你上班的动力能稍足些~


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洛阳科技大市场

地址:洛阳市高新区河洛路215号瑞泽大厦2楼

【声明】内容源于网络
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洛阳科技大市场TRM
洛阳科技金融大市场凝聚交易、共享、服务、交流“四位一体”核心功能,整合洛阳现有科技资源,联手西安科技大市场实现科技资源互联互动,是中原地区的科技创新综合服务平台,也是郑洛新国家自主创新示范区、洛阳小微双创示范城市建设的核心载体和重大工程
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