炎炎夏日来临，在享受美好夏日的同时，小锋也提醒您注意做好防暑降温呀~
>>出行躲避烈日
夏日出门记得要备好防晒用具，10时至16时非必要时不要在高温暴晒下长时间行走或强体力劳动。如果必须外出，应做好防晒措施，如穿着合适衣物，戴凉帽、太阳镜，打遮阳伞，涂抹防晒品。一旦出现头晕等不适，尽快选择阴凉、通风处休息。
>>补充身体所需水分
每天尽量喝1升以上水，出汗较多时可适当补充一些盐水。选择饮品时，应注意饮料配比表，选择含电解质，如含氯化钠的饮料，同时避免饮用高糖分饮料，以免丢失更多体液。饮用冰镇饮品要适量，以免发生胃痉挛。某些心脏、肾脏功能不好的患者，饮水量多少应遵循医嘱。
>>室内防暑谨防空调病
室内温度超过28℃，应打开风扇或空调。室内降温通风时，应先开空调后关窗户。室内外温差不宜过大，26℃左右的室内温度最合适。“桑拿天”时开启除湿功能，不用调低空调温度，也能舒适凉爽。空调开3小时，记得开窗通风。风口朝上更制冷，让冷空气由上而下循环，自然交流。
>>保持充足睡眠
夏天人体新陈代谢旺盛，消耗也大。充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。
>>备好药物
夏季，可以备上十滴水、藿香正气水等，不过这两种药物辅料中都含有酒精，服用后短时间内应避免驾驶，同时还要避免与青霉素、头孢类等药物同服，以免出现双硫仑反应，导致严重过敏现象，一旦服药及补充水分后症状无缓解，需要尽快到医院就诊。
特别注意
近期连续发布高温预警，并且时有大风，您外出时注意关闭门窗，避免室内纱窗等物品吹落地面造成您的财产损失和行人安全。