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下面我们有一个严肃认真的问题
周金富道长: 全真龙门派第27代弟子 中国武当中和功第四代传人
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“聚精会神”是道教非常重要的一个概念。
之前采访过很多道长，他们都强调的一点就是无论是吃饭、睡觉，还是做日常生活中最简单的事情，都要把心放在一个地方，这是一种修行的方式。
那么，作为道教的内部人士来说，除了时时关照自己的起心动念，他们有没有一种独特的方法来保持时刻“聚精会神”？
周金富道长给出了一个意想不到的答案：把头发束在头顶
我们现在都在讲要到达聚精会神的境界，所会的神正好到我们头顶的位置，但是还需要紧张，不紧张是不行的，所以要把头发抓紧。
头发连通的是毛细血管，精气要通过毛细血管，所以就算睡觉的时候头发也应该束起来，保持聚精会神，打通任督二脉。如果睡觉的时候把头发放下来，气到了这里不走了，就不如束发时的效果好。
“我过去盘头发的时候，看书是过目不忘的。等我还俗把头发剪了，三个月以后我发现记忆力开始慢慢下降。后来慢慢总结才知道是头发的原因。
这时候忽然想到我师父，在五十年代，一些工人逗他的时候抓住他的头发，他喊了一声“我的妈呀”，现在我才知道他讲的那句话是什么意思。”
在盘头发的时候要把它抓紧，在睡觉的时候要在绳子上把它弄长。多盘一些道道，睡觉的时候就不用把绳子解掉。这样子，睡觉的时候气血照样是流通的，和醒着的时候无异。
吃饭的时候，气血还是会按照经络不断运行。这是我出家的时候一些老师父会要求的，现在的出家人已经不要求这么做了。这个秘方没有留头发的人是不会知道的，他们只能从理论上知晓一二。
但是现在书上讲得不是这样了，没有切身体会，就不能这样说。现在这么多人，没有几个头发是编起来的，所以若是讲“聚精会神”大家不一定能理解，也不一定能吸收。
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因为他们没有盘过头发，就算盘过头发他们也不懂得紧张，就算知道了紧张也不知道什么时候要盘，知道什么时候盘了也不知道什么时候功夫能够上来。
只有过去出过家的，真正练道的才会有这种体会。所以我劝你们可以把头发留长，盘起来，半年以后你们就知道了。你自己不练功，功是不会到你身上的。
中国很多传统的习俗和礼仪可能背后都蕴含了深刻的道理，但是没有明确的解释，就像道教的盘发，世人也许知道这么一件事，但是却不知道真正的道理。
它和不盘头发是完全不同的一个概念，它们的区别在于盘头发会有亲身的体会，而盘头发是只知道理论而没有实践，理论知道再多，没有亲身实践是不行的。
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