日常工作和生活中免不了会有抱怨，虽然可以理解，但是抱怨的负面影响并不会因为理解而消除。如何消除和减少抱怨，或者至少能够意识到自己的抱怨再加以调适，是个人修为和个人生活质量的重要组成部分。
北斗西虹桥基地联合青浦区妇联、西虹桥商务公司工会联合会等单位，特邀请专家进行《创造一个不抱怨的个人世界》主题讲座。本课程从心理学角度来理解抱怨，尝试化解抱怨，帮助创建一个不抱怨的个人心理环境，有助于提高个人工作和生活效能。
讲 座 主 题
《创造一个不抱怨的个人世界》
讲 座 时 间
3月31日（周五）下午15:30
讲 座 地 点
北斗西虹桥基地高泾路园区D2会议室
讲 座 内 容
1、解读抱怨是一种（情绪性/防御性/攻击性……）的行为？
2、解读抱怨的目的可能是（寻找借口/推卸责任/炫耀自己……）？
3、解读不同性格是否会陷入不一样的抱怨中？
4、解读抱怨到底是怎样的心理现象？
5、专业分析如果不用抱怨，那么该用什么？
6、对消除或减少个人世界里抱怨的建议。
授 课 专 家
相旭东：
中国民主建国会会员狭义心理疏导概念和实务理论的提出者，人社部教育培训中心“心理疏导岗位技能培训”项目专家顾问、教材主编。上海市心理学会心理咨询和心理治疗专业委员会心理疏导学术组发起人;上海市终身教育研究会家庭教育专委会副主任。上海开放大学、上海家长学校《家庭教育指导 (从书)》主编个人著作:
《落地的感觉:家庭成长心理咨询手记》、《心理疏导技术和运用》《爱的七项修炼:家庭成长中的心理动力和疏导指引》
期待各企业职工现场参与
寻找更美好的自己！
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