来源：凯叔讲故事
ID：kaishujianggushi
作者|筱泓
记得在《爸爸去哪儿》第五季中，
村长让孩子们看画选房子。
陈小春问Jasper：
这两幅画，你要这个还是那个？
Jasper看了看，果断地指着其中一幅：要这个。
后来，Jasper即使知道自己选的是最差的房子，
仍然幸福感满满，
并且试图去安慰“受伤”的爸爸。
Jasper能够快速地做出选择，
并且非常乐观地接受自己选择的结果，
这其实是一种本领。
心理学家巴里·施瓦茨曾做过一个这样的实验：
研究者们将孩子随机分成两组画画。
第一组孩子可以从3支画笔中选1支，
第二组则可以从24支中选1支。
结果第2组的孩子的作品
要比第一组孩子画的糟糕得多。
随后，
研究者们让孩子们从中选一支自己最喜欢的笔，
接着再试着说服孩子们放弃这支笔
选择另一样礼物，
结果第二组的孩子更容易放弃他们所选择的笔。
施瓦兹教授认为：
选项少的孩子不仅更专注于绘画，
而且更容易坚持他们最初得到的东西。
他把选择过多称为“选择过载”。
02
当选择过载的时候，
会给孩子带来什么样的影响？
专注力被分散
生活中，
我们会常常看到孩子们如果手中只有一种玩具，
能专心地玩着玩具；
如果满屋都是玩具，他们却无法专心，
一会儿玩这个，一会儿玩那个。
有时候，太多的选择反而让孩子注意力不集中，
无法专注。
正如美国的《个性与社会心理学》杂志说：
人在面临太多的选择时，会导致注意力分散，
自制力下降。
幸福感会降低
有一则小故事：
傍晚公园里的人渐渐地少了，
一会儿只剩下一个小男孩不回去，他高兴极了，
终于可以一个人痛痛快快地玩了，
他开始荡秋千，可是没一会儿觉得没有意思，
就会跑过去玩滑梯，玩了几次后感觉没劲，
又抛弃了滑梯，冲向跷跷板……
著名心理学家弗洛伊德认为：
较之单一的选择，过多的选择可能是种折磨。
选择越多欲望就越多，
就容易扰乱人内心的平静，导致心理上的痛苦。
容易产生选择困难
容易产生选择困难
带着孩子去超市的时候，如果我们告诉孩子：
整个超市的东西你可以随便选2件，
但是不拘选什么。
孩子肯定会极难做出决定要买什么。
但如果告诉他：在薯片和糖果中选一个，
他将会快速地做出反应。
过多的选择，将让孩子无所适从，
反而犹豫不决。
心理学上有个关于选择的悖论，
就是个体面临多个的选项时，
会给自己施加更大的压力去做最优选择。
即便最后选择的结果还不错，
你还是会觉得会有更好的选项。
如果选择不完美，失望的感觉也会更严重。
所以，如果选项太多，更容易让孩子陷入困境。
选择过载容易让孩子产生焦虑
影片《购物狂》中，
香港演员刘青云饰演一个医生，
他能坦然对病患做出正确的诊断，
但对午餐菜单上的ABC数款，却犹豫不决，
不断地来回做比较，
急得直出汗仍无法决断要吃哪份午餐，
甚至因为不知如何选择自己爱的人
和一群保安打起架来，
给自己的人生带来极大的困扰。
哈佛大学曾做过一项研究，
研究者给受试者展示了一系列
看起来差不多的选项，让他们自由选择。
在受试者纠结不定的时候，
研究者们通过功能性核磁共振，
就能看到他们的大脑里，
反映焦虑的区域变亮了，说明他们在焦虑。
如果选择焦虑长时间持续，
大脑里的多巴胺系统可能会消耗完。
那样的话，正处于选择的人就感受不到快乐，
反而是失落。
而这就是选择过载带来的弊端。
03
每个人的一生不可能同时拥有很多东西，
所谓的成长过程其实就是要一次次面对的取舍。
选择是孩子与生俱来的一种能力，
在孩子生理年龄一岁左右就开始彰显。
从1岁至12岁
是训练孩子自主选择能力的关键期，
如果遇事让孩子自己做决定，并说出理由，
就能轻而易举地激活孩子的选择智能。
培养孩子的选择能力，
也是培养他的一种思考习惯。
让他在以后的人生中，
面临重大选择的时候就会有明确的目标，
从而能快速抉择。
此时，当我们提供物质给孩子的时候，
提升他们的选择幸福感，
避免“选择过载”尤为重要。
玩具不多不少，5个最好
过多的玩具，不仅容易让孩子分心，
而且对孩子的智力发育也不利。
那么，到底应该给孩子提供多少玩具呢？
美国弗吉尼亚学者认为应该是5个。
因为当玩具过多时，容易出现分心，
而且还会限制他们的创造力。
最好的做法是，
一段时间内给孩子的玩具不要超过5个，
一次性给孩子的玩具，最好不要超过3个。
当玩具的数量控制在孩子容易选择的范围内，
孩子会专注于自己喜欢的玩具，
反复研究、琢磨、思考，创造出多种新的玩法，
这时玩具的价值才能得到最大化的利用。
衣服鞋子别贪多，少而精是最佳选择
妈妈们看到好看的童装容易失去抵抗力，
总忍不住给孩子买买买，
但当你看到衣柜里塞得满满的衣服时，
又感觉其实孩子真正经常穿的也就那么几套。
日本曾有心理学者建议：
4岁以上的孩子，
每个季节的衣服无需超过5套，甚至更少，
完全能满足孩子的需求了；
同时，给孩子提供的鞋子，
不需要超过3双（含家居拖鞋），帽子别超1顶。
当然，有的妈妈会说：
“我孩子还小，一会儿就得换一套，
5套根本不够！”
那就遵循一个原则：
能少则少，满足实际需求即可！
整洁的房间，
能让孩子更专注地投入玩耍与探索。
相反，生活在一个堆满玩具、衣服的空间，
更容易让孩子烦闷压抑或暴躁发怒，缺乏耐性。
“多则惑，少则明”，
其实除了衣服、鞋子、玩具，
我们给孩子提供其他物质时，
也应该遵循少而精的原则，
让每一件物品能物尽其用，
这样才能真正给孩子带来快乐和满足！
天下没有不爱孩子的父母，
只不过我们很多时候，
不知道如何更好地爱着他们。
我们愿意为他们倾尽所有，
但是孩子的成长道路，却不是我们所能掌控的。
只能在陪伴他们、关注他们的同时，
给他们最适合的。
每个孩子的人生之路漫长遥远，
而我们为人父母，也是前路漫漫，
很多时候只能边学边做，
在成为好父母的同时，我们也成为了更好的自己。
在教会孩子选择之前，大人更应该先掌握这项本领，当面临很多选择时，你是怎么处理的呢？把你的想法【留言】告诉我们吧~
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