夏季空调使用说明，送给家有宝宝的你

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炎炎夏日，酷热难耐，尤其是进入三伏以后，气温特别高，大人孩子都会感到不适，甚至会有中暑的可能，每天最期待的事情就是躲进空调房里，享受凉风。

空调虽然可以迅速有效的降低室内温度，但是，孩子吹空调常出现身体不适的情况，这到底是怎么回事呢？使用空调的错误做法都有哪些呢？

错误做法1：调节温度过低

即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，空调房内最适宜温度为25-26度，体弱者27-28度，室内外温差最好不超过8度，否则会加重体温调节中枢负担。温差过大，很容易造成头晕，口干舌燥，咳嗽流涕等不适。

错误做法2：快速降温、直吹身体

开空调时，应避免冷风直吹身体。不要让空调的风口直接对着孩子，护好孩子的敏感部位，包括肚子、胸口、关节等。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。

错误做法3：流汗过后立刻吹风

出汗后身体毛孔打开，如果孩子满身大汗就进入凉爽的空调房，很容易感冒。所以一定要把孩子身上的汗水擦干，稍作休息，再让孩子进入空调房。另外，不要因为室内的温度适宜，就让孩子整天待在空调房内。

错误做法4：久驻空调房

开空调会在一定程度上使空气不流通，长时间下来空气质量会逐渐变差，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，要定时开窗通风，保持空气新鲜，建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。同时注意定期清洁空调过滤网，减少灰尘、尘螨和细菌等病原体对孩子的伤害。

各位宝妈们，科学使用空调，轻松凉爽过一夏吧~