【绽放春华·女神月】女神节来临，北斗西虹桥基地的她们这样说……

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数智大健康行业，作为一个融合了数字技术与医疗健康的新兴领域，正以其独特的魅力和巨大的潜力吸引着越来越多的创业者。而我作为这一行业的一位创业者，也想分享自己关于热爱的看法。

对于这一次创业，就像是这么多年来我生养了3个孩子一样，很多时候并没有一个周密完整的计划，但是却让我有了一段艰辛但始终美好的过往经历。

我对于数智大健康行业的这次创业，源自于内心的冲动和热爱，这种热爱驱使着我鼓动一帮志同道合的同仁们去尝试、去探索未知的领域，踏上了这条充满挑战的道路。

然而，一旦真正走进这个行业，我和团队也发现，现实远比想象中要复杂和艰难。我们需要面对技术难题、市场竞争、政策变化等一系列挑战。但正是这些挑战，让我们更加深刻地认识到自己所从事的事业的社会价值。通过数字技术与医疗健康的结合，有机会为患者提供更加精准、高效的医疗服务，从而守护患者的健康。

在这个过程中，我也时常会“骗”自己说，这一切都是为了守护患者的健康，为了那份崇高的社会价值感。但实际上，这种“骗”更像是一种自我激励和信念坚守，它让我和团队在艰难的时刻能够保持前进的动力。

当然，创业并不是只有苦熬和牺牲。在数智大健康行业，我们将热爱转化为对细节的极致追求、对创新的不懈探索以及对用户需求的深刻理解，也有机会见证到了自己的创新成果如何改变精神医疗行业、造福患者。当看到我们的技术被各地卫健委与精神医疗机构广泛应用，当患者因为我们的努力和产品的便捷而重获快乐，那种成就感和满足感是无法用言语来表达的。

数智大健康行业已经有越来越多的创业者和从业者们，他们正在以热爱和坚守，为这个行业注入了源源不断的活力。他们的故事和经历，不仅激励着更多的人投身于这个领域，也为我们展示了创业的真正意义所在——那就是为了那份崇高的社会价值感，去勇敢地追求自己的梦想和事业。

而与我而言，因热爱而开启的创业旅程，不仅是一段追求梦想的过程，更是一次心灵与智慧的双重修行。它教会我如何在挑战中发现机遇、在失败中汲取教训、在成功中保持谦逊。相信当很多年过去、回望这段旅程时，我仍会感激，这份纯粹的热爱，让一切努力都变得值得。

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大家好，我是合亿运营总监 王芳，很荣幸能在 “科技赋能·她时代” 这个特别的活动中，和大家分享我的工作与生活感悟。

在合亿，我的工作节奏紧张而充满挑战。作为运营总监，我需要统筹研发项目进度、客户订单交付、核心供应链维护等全方面的工作。保持热情、使命必达是我及团队的信条。

而在家庭中，我最珍视的便是孩子的成长。还记得刚加入合亿时，孩子还只是个大班的小孩。那时的他，眼神清澈懵懂，对世界充满好奇。我在工作之余，总是尽量抽时间给他讲睡前故事，陪他一起聊天入睡。看着他圆乎乎的小脑袋认真思考的样子，我心里也充满着暖暖的甜蜜。

随着时间的推移，合亿不断发展壮大，我在工作中迎接了一个又一个挑战 。而孩子也慢慢长大，从小学的少不更事，到初中面临的升学压力，我一路陪伴，见证着他的努力与成长。这期间，有因为工作忙碌而错过孩子校园活动的遗憾，也有孩子取得好成绩时一家人的欢呼雀跃。

如今，孩子已是一名高三的学生，即将迎接高考，学业的压力有些重。但孩子始终保持良好的作息，坦然应对。我觉得是长久以来我带项目的习惯，对孩子也有潜移默化的影响，让他能够做到日清日毕。高二开始我们进行陪读，每天孩子放学后，还会跟我聊聊他在学校的趣事，我也分享我工作中的小新闻。我很感激能在合亿工作的这十余年，不仅实现了自己的职业价值，也没错过孩子成长的重要时刻，更让孩子看到了努力的意义。虽然平衡工作与家庭的道路充满艰辛，但同事间的携手并进、工作上的成就感，孩子的同步成长…都是我坚持下去的动力，让我在 “职场女性” 和 “母亲” 这两个角色中努力做到更好 。

在这个 “她时代”，我们女性在职场和家庭中都扮演着重要的角色，职场上因为有我们的加入，工作会更加融洽和缜密；家庭更是因为我们，才会温馨且阳光。虽然平衡两者并不容易，但只要我们掌握好方法，合理规划时间，寻求家人支持，保持良好心态，就一定能在工作和家庭中都绽放出属于自己的光彩，实现自我价值。

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不知不觉在物联网天线这一充满创新与挑战的领域，我已跟随尚远团队前行了十五年个年头，十五年的坚守与奋斗，我和我们这个团队一起成长进步，一起经历风风雨雨。在女神节这样一个柔软恬静的节日里，愿意呈现的可能是更多面多彩的那个我。

工作中，我们尚远团队在多年磨合下已经形成了相当的默契，大家共同设定清晰、可衡量的目标，明确自己在团队中的角色和责任，每个人都奔着实现自我价值和团队目标。在这个和谐创新的团队里，我们的创意和想法会被认真对待，有机会转化为实际行动。团队给予我们足够的空间和支持，让你敢于挑战自我，突破极限。同时，团队也会通过奖励机制、晋升机制等方式，激励你不断追求卓越。和大家一起高效地完成分配的任务、确保按时交付高质量的工作成果，永远是我多彩生活中最亮眼的一抹成就感。

生活中我们也承担很多角色。作为母亲，希望可以一直坚持情感陪伴的教育理念，因为我深知在孩子的成长道路上，每一次参与都是无价的记忆。虽然平时工作比较忙，但坚持用心对待每次相处的时间，全心陪伴哪怕是短短的十分钟，也会放下手机与孩子平等交流、尊重接纳，在与孩子一次次互动中，感觉不仅加深了家庭成员间的情感联系，更为孩子的身心健康奠定了坚实的基础。作为子女，在忙碌之余，我会尽量倾听父母公婆身边故事和想法，给予他们足够的关注和尊重。周末哪怕一天的出行游也是我们一家老小固定的一份小确幸，走出固化工作的城市、走进家人真实的心中。生活中我也很喜欢养花，对花卉的栽培和养育过程中也有一些自己的见解和感悟，那便是花开花落自有她的规律，急不来也不用急，做好前面的工作，收获是自然而然的事情。这份与自然的亲密对话，无疑为我的生活增添了更多诗意与宁静，也让我在工作中更具松弛感。

此外，不管在工作和生活中，我希望自己对学习的热情是从未减退，工作中在大家长姚总的带领下，我们尚远每个月都有各类培训，我也积极参与到各种外部培训中，不断汲取新知识、新技能，认识更多优秀的同学，提高自己的认知;在生活中积极探索各种让生活变得更便捷和舒适的小技巧、小科学，这种持续自我提升的精神，不仅为我几十年的人生全方位注入了源源不断的活力和乐趣，也为公司发展带来了新的灵感的启发。

人生啊，本该就是是一幅多彩的画卷，既有职场上的飒爽英姿，又有家庭中的温馨甜蜜，还有对自然与健康的热爱，以及对个人成长的不懈追求。这样的生活态度，是对“平衡之美”的最佳诠释，激励我做那个在人生旅途中快乐而又努力前行的人。

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我亲爱的宝贝，感谢你来到我的生命里，为我带来了无尽的幸福与温暖。

还有十八天，你就要满一周岁了。那个曾经在我肚子里拳打脚踢的小生命，如今已经长成了会摇摇晃晃扑进我怀里的小男子汉。

回想起孕晚期羊水减少的那段日子，妈妈每天都在忐忑中数着你的胎动，给自己加油打气。当医生说 "住院观察，争取到38周" 时，你用稳稳的胎心回应着妈妈的坚持。”那些在监护仪前度过的漫长夜晚，想必你也在努力成长吧？终于，你来到了这个世界。刚出生的你，瘦瘦小小，精致的五官和爸爸如出一辙。我看着你，满心欢喜。

这一年的时光，仿佛被按下了加速键，飞快地从我们身边溜走。从只能躺在襁褓里的小团子，到现在扶着沙发咯咯笑着学步；从第一次把米糊糊得满脸都是，到现在能准确把玩具放进收纳箱。你用每个 "第一次" 教会我们生命的奇妙 —— 原来看着一个小生命绽放，比任何成就都更让人热泪盈眶。

妈妈常常惊讶又好奇，小小的你是怎么记住妈妈下班的时间的呢？姥姥说，白天你会乖乖地玩耍，可一到四点半，就开始找妈妈了。夏天的傍晚，姥姥会抱着小小的你在楼下等；冬天，就会带着你在飘窗前张望。那一刻，妈妈才明白，原来你也是这么爱我的呀，我的宝贝。每当听到你奶声奶气地喊“妈妈”，所有工作的疲惫都瞬间化作满心的温柔。爸爸总是吃醋地说妈妈现在满心满眼都是你，其实他不知道，他看你的眼神，也是那么宠溺。

宝贝，妈妈有一句话想送给你：你被安稳的爱着，应该有做任何事情的勇气，做颗星星，有棱有角，还会发光，我的男孩，爸爸妈妈永远爱你!

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在这个快节奏的时代，生活似乎被按下了加速键，我们常常在忙碌的工作和琐碎的日常中，忽略了那些可以让我们感到快乐的小细节。但其实，只要用心去发现，生活处处都能绽放出绚丽的色彩。

我是一个热爱生活的女生，从小就对DIY手工情有独钟。我喜欢用双手去创造，把简单的材料变成独一无二的作品。无论是用彩纸折出精美的小玩意儿，还是用彩绘点缀旧物件，每一次动手都让我感到无比的满足和快乐。而且，我还特别喜欢调制各种液体，把洗发水、护发素、身体乳等化妆品混合在一起，调配出属于自己的独特配方。这种探索和创造的过程，对我来说充满了乐趣。

最近，我发现了一种新的乐趣——用燕麦、牛奶、奶油奶酪和水果等食材，轻松DIY出各种各样的燕麦球。这些燕麦球看起来就像精致的甜品一样，色彩缤纷、造型可爱，让人忍不住想要拍照分享。但与传统的甜品不同，它们并不含有过多的糖分，反而富含膳食纤维和蛋白质，健康又营养。

中午的时候，我常常会吃一个自己制作的燕麦球，搭配一杯新鲜的果汁，然后来到园区一楼的健身区，做一些简单的运动。运动后的我，整个人都充满了活力，精气神满满。

DIY不仅仅是一种手工活动，更是一种生活态度。它让我在忙碌的生活中找到了属于自己的小乐趣，让我学会了用心去感受生活的美好。通过亲手制作美食和小物件，我不仅丰富了自己的生活，还收获了健康和快乐。在未来的日子里，我会继续创造更多小美好，怀着对生活的热爱让每一天都值得记录！

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在这座快节奏的大城市里，忙碌的生活如潮水般涌来，常常让我感到疲惫与孤单。直到那只两个月大的金渐层猫咪闯进了我的生活，一切都开始悄然改变。

初次见面时，它小小的一团，乖乖地窝在猫包里，睁着圆溜溜的大眼睛，好奇又怯生生地打量着周围的一切。那一刻，它那萌萌的模样，瞬间击中了我的心，让我彻底沦陷。把它带回家后，我手忙脚乱地准备好猫粮、水和猫砂盆。小家伙适应能力超强，很快就开启了在家里的探索之旅，一会儿钻进床底，一会儿又跳上沙发，对这个新家充满了好奇。

我给它取名佑佑，是因为我满心期许，希望它能保佑家里人，包括它自己，都健健康康的。而且佑佑十分活泼，一天到晚在家里上蹿下跳，充满活力；再加上它圆滚滚、肉嘟嘟的，摸起来手感特别好，“佑佑” 和 “肉肉”谐音，这个名字简直再合适不过。

日子一天天过去，到了佑佑需要打疫苗的时候。考虑到去宠物医院不仅路途奔波，还担心交叉感染，我便联系了做宠物店的朋友买正规途径的疫苗，自己给佑佑打疫苗。过程虽然有些波折，但好在顺利完成，毕竟大家都是第一次扎针，我比它还紧张。

在那些加班到深夜的日子里，回到家看到佑佑欢快地跑过来迎接我，所有的疲惫都瞬间烟消云散。它会跳上我的书桌，安静地趴在一旁，看着我工作。有时候我会摸摸它柔软的毛，它就会舒服地眯起眼睛，发出咕噜咕噜的声音，那一刻，我仿佛被一股温暖的力量包围，所有的压力和烦恼都被抛到了九霄云外。

每当我生病或心情低落的时候，只要摸摸佑佑，抱抱它，所有的不开心都会消散。它就像一个温暖的小太阳，用它的陪伴和依赖，治愈着我在这座城市里的疲惫与孤独。我见证了它从一只小奶猫长成一只漂亮的大猫咪，它陪伴我度过了无数个孤独的夜晚。我们在这个大城市里相互陪伴，相互治愈。

在这个三八节 “科技赋能・她时代” 的线上分享活动中，我想把这段温暖的故事分享给大家，希望大家也能在生活中找到属于自己的小确幸。愿每个人都能在平凡的日子里，收获那一份专属的温暖与美好。

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走出象牙塔，踏入职场，身份的转变带来的是全新的挑战和机遇。初入职场的我们，带着满腔热情和些许迷茫，在跌跌撞撞中摸索前行。

这段旅程，有欢笑，有泪水，有收获，也有遗憾，但更多的是成长。以下是我初入职场的几点感悟，希望能与大家共勉。

【心态归零，保持学习】

初入职场，首先要做的就是摆正心态，认清自己“职场小白”的身份。学校里学到的理论知识固然重要，但职场更看重的是实践能力和解决问题的能力。因此，要保持空杯心态，积极主动地向同事、领导学习。除了向他人学习，还要善于观察周围的人和事，学习他人的工作方法和处事方式。同时，要勤于思考，将学到的知识内化为自己的能力。

【团队合作，沟通协作】

在学校做学术研究很多时候需要独立完成，但职场不是单打独斗的战场，而是团队合作的舞台。在工作中遇到问题需要及时与同事沟通，清晰表达自己的想法和意见，避免误解和矛盾。并且在团队中要互相帮助，分享经验和资源，共同进步，实现共赢。

【职业规划，目标明确】

初入职场，难免感到迷茫，不知道自己未来的发展方向。因此，尽早进行职业规划，明确自己的职业目标至关重要。首先要对自己有一个清晰的认知，了解自己的兴趣、能力、价值观等，明确自己的优势和劣势。其次要了解行业，确定方向了解行业发展趋势和职业发展路径，结合自身情况，确定自己的职业发展方向。

初入职场，是人生的重要转折点。这段旅程充满挑战，也充满机遇。只要我们保持积极的心态，不断学习，勇于担当，团结协作，明确目标，保持热情，就一定能在职场中闯出自己的一片天地，实现自己的人生价值。

最后，我想用一句话与所有初入职场的同仁共勉：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”让我们携手共进，在职场中不断探索，不断成长，创造属于自己的精彩人生!

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随着科技飞速发展，我们的生活发生了翻天覆地的变化。在这个“她时代”，女性在职场、家庭和社会各个领域发挥着越来越重要的作用。在这样的背景下，健康养生显得尤为重要。三八节来临之际，让我们一起探讨如何运用科技赋能，绽放女性健康之美。

一、科技助力，合理膳食

健康养生，从饮食开始。如今，各类智能设备如智能手机、智能手环等，可以帮助我们更好地管理饮食。通过下载相关APP，我们可以轻松查询食物营养成分，制定合理的膳食计划。此外，智能烹饪设备如智能炒菜机、破壁机等，让烹饪变得更加简单，帮助我们摄入均衡的营养。建议女性朋友在日常饮食中，遵循以下原则：

1. 摄入充足的蛋白质，如鱼、肉、蛋、豆制品等;

2. 多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质;

3. 控制糖分和油脂摄入，避免肥胖和慢性疾病;

4. 合理搭配膳食，保持营养均衡。

二、科技陪伴，科学锻炼

锻炼是保持身体健康的重要途径。借助科技产品，我们可以实现科学锻炼，提高健身效果。例如，智能手环可以实时监测心率、消耗的卡路里等数据，帮助我们调整运动强度;运动APP提供丰富的锻炼课程，让我们在家也能进行专业训练。女性朋友在进行锻炼时，应注意以下几点：

1. 选择适合自己的运动项目，如瑜伽、跑步、游泳等;

2. 保持规律的锻炼习惯，每周至少锻炼3-5次;

3. 注意运动强度，避免过度劳累;

4. 运动前后做好热身和拉伸，预防运动损伤。

三、科技关怀，心理健康

在快节奏的生活中，女性面临着诸多压力。关注心理健康，成为健康养生的重要一环。如今，许多线上心理服务平台为我们提供了便捷的心理咨询和辅导。通过这些平台，我们可以学习心理调适方法，缓解压力，保持良好的心态。以下是一些建议，帮助女性朋友保持心理健康：

1. 学会倾诉，与家人、朋友分享心情;

2. 培养兴趣爱好，充实业余生活;

3. 保持乐观心态，积极面对生活中的挑战;

4. 定期进行心理检查，了解自己的心理状况。

四、科技守护，睡眠质量

睡眠是人体恢复元气、调整状态的重要环节。借助科技产品，我们可以改善睡眠质量。例如，智能床垫可以根据人体曲线调整睡姿，提高睡眠舒适度;睡眠监测设备可以分析睡眠质量，为我们提供个性化的睡眠建议。为了拥有良好的睡眠，女性朋友可以尝试以下方法：

1. 保持规律的作息时间，养成早睡早起的习惯;

2. 创造舒适的睡眠环境，保持卧室温度、湿度适宜;

3. 睡前进行放松活动，如泡脚、听轻音乐等;

4. 避免睡前使用电子产品，减少蓝光辐射对睡眠的影响。

在这个“她时代”，让我们携手科技，关注健康养生，绽放女性之美。最后，祝愿所有女性朋友们节日快乐，健康美丽!