又是一年开学季，我们又要进入到奋笔疾书、疯狂书写的模式了！
写字让我们抓狂，但我们是否知道？
写字也可以让我们锻炼身心，有助于我们事半功倍~
其实写字也是一项运动，是在动静结合、一张一弛中愉悦地实现身心的健康。
在研习书法的过程中，人的思想高度集中，达到忘我境界。
心情和思想都沉浸在文字的意境里，自然得得到了缓解，从而在温润的笔墨中收获心灵的舒畅。
文化传承 审美雅趣
知识素养 情感表达
人格磨炼 修身养性
1962年，郭沫若先生在给《人民教育》题词中说：“培养中小学生写好字，不一定要人人都成为书法家……这样养成习惯有好处，能够使人细心，容易集中意志，善于体贴人。草草了事，粗枝大叶，独断专行，是容易误事的。”
大书法家沈尹默先生也说过：“练字不但对身体有好处，而且可以养成善于观察、考虑、处理事务的敏锐和凝静的头脑。”
两位大师的话，都指出了“写字”这件事的意义——它是一种人格的培养和磨炼，是在一笔一画中完成自我的修行。
翰墨飘香，游龙戏凤，一方天地间，笔锋纵横。
书法艺术自古以来便承载着中华文明的精神底蕴，执笔挥毫之际，笔下乾坤尽显。
好的作品令人赏心悦目，临摹的过程也是一个艺术审美的过程，欣赏着名帖佳作，心境亦会随之得到超然与净化。
字体端正工整，结构紧密，笔法严谨，沉着稳重。
适合于调节焦虑、紧张、恐惧症、心率紊乱。
结构规整，左右平衡，章法规则严密，条理分明，能带来和谐的视觉感受。
对于调节焦躁不安，固执偏激的情绪有帮助。
《张迁碑》局部
字形修长，线条匀称，严谨安稳、行笔缓慢，特点是在力度、速度都很匀平的运笔，给人以纯净简约的美感。
尤适合于焦虑、紧张和躁动者练习，甚至有助于冠心病、高血压患者的辅助治疗。
字体如行云流水，轻松自如，灵活多变，左右挥洒，上下贯穿，错落和谐。
它对于抒发灵性，培养人的灵活性和应变能力很有帮助，适合于忧郁症、有自卑感、手足麻痹的患者练习。
王羲之《兰亭序》
体态放纵，笔势连绵回旋，离合聚散，大起大落如风驰电掣，一气呵成。
它尤其适合精神压抑，忧郁者抒情达性之用，而不宜于焦躁者练习。
张旭《古诗四帖》
书法，最大的意义在于静心。
提笔在纸上写下文字时，心中甚是满足。
笔下不一定生花，但那是你某一刻的世界，是怎么都无法替代的心满意足。
那一刻，世界似在又非在。
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