大家上周有没有做鸡丝凉面吃啊
小黑可是有做哦
味道真的很好吃
盖饭，拌面小黑都做了一些
今天小黑又来带领大家做一道佛系的菜
宫爆虾仁
简单容易口感又鲜香软糯，说说小黑就流口水啦
今天晚饭就吃这道菜啦
原以为这道菜仅仅只是好吃，后来发现这道菜还有一定的食疗作用：
虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
花生中富含多种植物活性化合物，如植物固醇、皂角甙、白藜芦醇、抗氧化剂等，对防止营养不良，预防糖尿病、心血管病、肥胖具有显著作用。尤其是β－谷固醇有预防癌症及心血管疾病的作用。
来一起看看具体的做法吧！
这样一盘好看好吃的宫爆虾仁就做好了
快动手尝试一下吧
您如果有什么好吃好玩的菜谱想推荐出来
可以在留言里告诉哦小黑哦
如果小黑尝试后觉得好吃会送出精美小礼物哦