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有点酷!这个漳州女孩用跑步重新界定“90后”

有点酷!这个漳州女孩用跑步重新界定“90后” 哈呀运动
2017-12-30
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导读:一个90后女孩,看似瘦弱,但却是跑完168公里高黎贡的腾雾大将军。

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本期嘉宾

跑跑达人

一个90后女孩,看似瘦弱,但却是跑完168公里高黎贡的腾雾大将军。不仅如此,全国各大知名的越野比赛、长跑赛场都能看到她飒爽英姿。她坚持梦想,不畏艰难苦痛,在喜欢的征途中一路跨步向前,并且屡次夺冠,她就是我们哈呀达人的首期嘉宾——阿南。

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吴泽南

基本信息

姓     名  吴泽南

籍     贯   漳 州        

星     座  双子座     生     日 91年8月1日  

阿南是黑练体能训练营主教练之一

擅长减脂塑形产后康复和力量核心训练

长期活跃于马拉松越野跑领域,拥有超强耐力体能

16年云南腾冲高黎贡168公里获得女子腾雾大将军称号

近2个月参赛成绩:

10月21日武夷山国际马拉松半马第四 

10月29日永定土楼马拉松半马第一

11月5日武夷山60公里山径赛 第一

11月12日漳州港山地马拉松赛半马第一

11月26日厦门云顶之巅37KM越野第一

12月2日永泰大青云50公里越野第一 

12月17日福州五虎山50公里越野第一

12月23日厦门野狼100 50公里越野第一

赛事剪影

腾雾大将军

腾冲高黎贡超级越野挑战赛

胜利的瞬间

奖杯的背后

荣誉榜

2017永泰大青云越野赛

2017第三届五虎山越野赛




自由奔跑之花“阿南”专访

Q:什么时候开始跑步,参加比赛的呢?

A:从小就喜欢跑步,小学、中学一直到现在,有空的话都喜欢去跑一跑。第一次参加马拉松比赛是在08年的时候去厦门旅游刚好碰到马拉松赛,就产生了兴趣,09年就在厦门参加了第一次的马拉松赛,并完成了人生的第一次全马。

  Q:为什么参加比赛,比赛的频率大概怎样?

A:自己喜欢跑步,而且不同的赛道有不同的风景,不同的体验,可以结交不同的跑友。比赛频率大概一周一次,因为自己是教练,平时指导学员进行核心力量训练,每周的跑步赛事就当做训练,这就是所谓的“以赛代练”。


Q:参赛以来经历过印象最深的赛事是哪项?发生了什么事情?

A:截止目前印象最深的赛事是永泰青云山越野赛,因为山路崎岖,过程很痛苦,摔了十几次,但是途中风景又很美,所以印象特别深刻。

Q:参加过最难的赛事是那个赛事?

A:腾冲高黎贡超级越野挑战赛,全程168公里,到最后20公里的时候身心疲惫 ,有个小朋友陪跑了20公里,这也是很受感动的一幕。


Q:参加马拉松需要做哪些准备?

A:最重要的是对身体的了解,根据身体情况决定是否参赛,参加里程是全马、半马或其他。如果觉得身体不适,如膝盖、关节等受不了、生病的情况下不建议参加比赛。

Q:上班族自己练习跑步的时候容易喘不过气,从而坚持不下了,为什么?

A:所谓无呼吸不运动,很多人跑步不懂得正确的呼吸方式,所以很容易喘不过气。跑步最好采用节奏性的呼吸方式,可以很容易度过不应期。

机构简介



黑练体能训练营是漳州首家体能训练中心,是漳州跑步核心力量、铁人三项、越野跑、马拉松指定训练营。每位教练各有所长,分别擅长减脂塑形一对一私教、产后康复一对一私教、体态纠正、体能增强、运动饮食制定等。集专业的洗礼、体能的挑战、户外视野的开阔、精神的重生为一体的独一无二的健身训练营。

地址:漳州市江滨花园解放路闸口沿江二号店面(吞口酒吧隔壁)

预约电话:15959688525(微信同号)

上课时间:周一到周五


图片来源:新浪微博,版权属于原作者

文      字: 君麟子

综合整理:布点nana


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