一转眼舒服惬意的周末又要过去了
这周末小编我的生活方程式是这样的
吃饭+睡觉+追剧+吃饭+睡觉....
总觉得每逢周末胖三斤
该怎么办呢
想减肥没动力....
说着我就又拿起了手机.....
看到日历提醒
明天植树节哦！
哦！第40个植树节来啦！
想起去年植树节植了几棵树，就觉得好像瘦了不少
别以为小编吹牛哦
双手奉上小编精心准备的方程式
如下
一般来说植树就分为这几个环节
植树=搬树+运树+挖坑+栽树+培土+浇水
这里
搬树+运树≈负重运动
挖坑+栽树+培土+浇水≈举哑铃
以一棵15斤重的树苗为例，种植一棵就能至少消耗2100大卡
也就是相当于
种植一棵树消耗的热量≈游泳2小时≈跑步3公里≈骑行5小时
加之都出来种树了
不感受下周围美景对不起自己
随便一踏青都得3公里以上
这么一算
500大卡的消耗又是绰绰有余了
这么简单的健身运动，何乐而不为呢？
动起来总比坐着好呀！
大家各植树点走起~~哈呀！动起来！
文章图片来源于网络
END
