反手从身后绕过腰，如果能够摸到肚脐，就证明你拥有了好身材。这是这两天微博上最流行的炫“腹”方法，你有没有亲自挑战一下？如果挑战成功，是不是真的意味着你就拥有了好身材呢？
有美国科学家研究发现：女孩子反手能摸到肚脐眼的身材就是好身材，如果摸不到，要减肥。要说最近微博上最火的话题，莫过于这个“反手摸肚脐”了。6月10日，这样一条新浪微博引起了网友们的围观，阅读量突破8000万，评论超过5万条，成为话题排行榜前三。能够反手摸到肚脐的网友们，也纷纷晒出摸肚脐的自拍，也有的网友会恶搞，让身后的人摸自己的肚脐，然后自拍。
相当多的网友表示，摸肚脐轻轻松松嘛，根本够不上挑战。也有身材足够好的妹子表示质疑，这和胖瘦根本无关好吗，取决于手的长短！
而不少胖纸们表示这是神马鬼话题，手根本露不出来好吗！更有网友调侃到，“ 其实我知道，有的人摸不到，是怕力气用大了，挤破了背后的痘痘。”
有三个原因：人瘦、手长、柔韧性好
据某健身中心的教练透露，能够摸到的原因有三个方面，人瘦，手长，柔韧性好。这三个原因中，四肢长短是天生就决定了的，后天基本上无法改变，而柔韧性，经常做瑜伽或者拉伸运动的人群就会比较好。除了这两个原因，能反手摸到肚脐的人一般都很瘦，腰部维度很小。
当然，这三个原因只适用于女性，“因为男性的肌肉比较多，而且硬，身材越好肌肉越多，所以反而摸不到。”
有“比基尼桥”或“马甲线”才是好身材
过去，对很多人来说，瘦就意味着身材好，但现在这个理论早就已经被淘汰。谢伟告诉记者，“从我们健身界来说，要达到身材好的程度，女性要有基本的线条，最好是有‘比基尼桥’或者‘马甲线’，所谓的“比基尼桥”，其实就是升级版的“马甲线”，女性穿着比基尼平躺时，肚皮与内裤之间会存在一定的空隙，这就是“比基尼桥”。
所以根据上述所说，想要有好身材，除了天生没有什么身材缺陷以外，最关键的两点就是瘦身减肥和修身塑形。
首先就修身塑形而言，作为女人最好的方法就是练瑜伽，作为最温和，最美的锻炼方式，瑜伽对女人就是通向年轻美丽的捷径。
瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦; 瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;瑜伽能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。瑜伽就是女人最真诚的朋友。
另一点是瘦身减肥，这不是一朝一夕的，但是用对方法很关键。对此小编向各位姐妹隆重介绍丹枫琼浆科技断食法。
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断食所带来的主要改变是改善肝脏功能，呼吸系统强化，健全消化器官，改善心脏功能净化全身血管，改善皮肤功能，改善文明病慢性病，强化免疫功能，快速减肥，神奇的美容全身。
断食期间 琼浆提供的是基础代谢热量 保证身体的健康 但是和平时我们吃食物比起来能量是不够的 这时候 身体会自动消耗多余的脂肪 老弱病残的细胞等转化为能量消耗利用掉 这样不但减重 就像给身体做了全面的大扫除一样，对健康也非常有益处。
