我们知道，体内的毒素如果积累过多，人就容易生病，所谓的“毒素”大多都是经口摄入或转化的。如体内的脂肪、糖、蛋白质等经过新陈代谢所产生的废物，以及肠道内食物残渣腐败后生成的产物。所以，想要维持健康的身体，需要定期对身体进行排毒。而断食无疑是最好的排毒方法之一。
我们通过断食，促进体内积存的营养物质进行消耗，当然也包括你的脂肪。使得体内积聚的废物得以排除，从而达到清洁人体、保健祛病的目的。
肝脏是人体的排毒器官，人体内的毒素在肝脏经过一系列的生化反应，就会变成无毒或者低毒物质
和肝脏一样，我们的肾脏也是人体重要的排毒器官。在日常生活中，可以适量的吃些黄瓜、樱桃等蔬果，能够把血液里的毒素和废物过滤出去并通过尿液排除体外。
一、吃青色的食物。青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。
二、枸杞提升的耐受性。了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。
三、按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
四、眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。
注：断食期间最好不要吃东西哦！
当然配合我们的产品效果会更好哦！从而让肠胃得到休息，促使体内排除毒素！
贵在坚持哦！！！
好咖啡要和朋友一起品尝，好机会也要和朋友一起分享。分享是一种生活的信念，明白了分享的同时，明白了存在的意义。
