印度的瑜伽术，是世界闻名的健康、长寿方法。
他们主张唯有身心两方面都健康，才是拥有“完全的健康”，故而练习瑜伽体操以强壮身体，练习静坐以净化心灵。
在生活上则提倡苦行，教人素食，冷水浴。冷水淋浴强健神经，增进皮肤抵抗力，健康效果极佳。每天早晚一次，各一分钟冷水淋浴，常年不会感冒。在心理上则提倡静坐，修心养性。训练人们“简单的生活，高明的思想。”
瑜珈术推荐人们每周断食一天，利用短而有规律的断食，来净化人们的身体。这种一天断食法应该在第一天晚上免晚餐开始，而在第三天早餐前结束。在断食期间要多到空气新鲜的地方去散布、深呼吸。如此可以加速血液循环，以利用体内废物的排除。
只要你肯花上一段时间不进食物，身体的重建工作、清理工作、修补工作都会齐头并进的忙碌进行着，而完全不必顾虑肠胃的“消化”、“吸收”、“排泄”……等复杂的化学变化。类似汽车隔上一段时日，就该送厂检修！
真正的清除进行，是完全停食以后。那时，身体不必去对付食物，便可用全力去对付毒素。这些毒素主要的是从错误的饮食习惯而来，加以工作过劳、神经衰竭、忧郁，及其他各种放纵生活，结果便成为病。如果没有这些原因，是不会生病的。
断食有最大的治病效力，无论任何人，只要试一试，都可以知道。根据各国已进行的断食实验证明：
在大陆，丹枫琼浆作为净食期间的营养补充剂，已有11年的历史，累积了10万个成功的案例，形成了一整套的排毒方案，帮助有需求的人使用净食疗法走向健康。同时公司有专业的医学团队和丰富的市场运作经验，相信随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，可以帮助更多的人享受幸福快乐的人生！