为什么夏天是辟谷断食补阳气，治冬病的最好时机？

夏天气温高，阳气大涨更有利于排出体内存积的湿寒。  

夏天人的新陈代谢快，细胞更替活跃，有利于排出体内毒素，恢复身体各项机能。

祛湿邪

夏天很多人都会有头痛身疼的感觉，这其实是人体内湿邪入侵的体现。夏季气候炎热，人体气血趋向体表，形成阳气在外，阴气内伏的生理状态，湿邪易侵犯人体，透入经脉后会导致头重身疼，夏季辟谷断食可通过净化脏腑排毒、经络功法练习，祛除体内湿气、浊气，使得身心轻松。

排寒气

现代多数人存在体寒症状，若寒气停留在关节，就会产生疼痛；停留在脏腑，就易产生肿物；停留在经络，就会使经络堵塞，气血也就流行不畅。夏天毛孔是张开的，去除体内的积寒，会比其它季节更加容易，这天赐良机若是错过了，等到秋风一起，外寒复来的时候，陈寒未去新寒又起，排寒难度必然加大。辟谷断食期间人体的毛孔处于张开状态，通过打坐、瑜伽练习，排除体内停留在关节、脏腑、经络内的寒气，从此告别寒湿体质。

清脏腑

当人体处于闭汗状态时，体内很多代谢物会停留在血液中无法排出。如果长期这样，就会增加人体肺部、肠道、淋巴系统等一系列解毒排毒系统的工作负担。夏季易出汗，但不是所有的出汗方式都可以将毒素排出的，在夏季辟谷期间，户外行脚、揉太极、站桩功的练习，可以通过微汗排除脏腑淤积毒素，能提高人体免疫力，预防心脑血管疾病和癌症发生。

辟谷断食效果

1，排出身体寒湿，宿便，肠垢，毒素，净化酸性体质！

2，减肥3到7公斤不等

3，净化血液美容养颜！

4，调理慢性病，如心脏，血压，脾胃，血糖高，头疼，失眠等常见问题！

5，打开身体脉道，令周身气脉畅通！

6，打开先天生命系统，在坐卧住行中源源不断链接宇宙高层能量！

7，头脑清灵，思维敏锐，开发右脑智慧，激发生命的潜能！

8，通过内观获得常人难以达到的禅定力！