1、排毒、排酸、清肠：肠道全长5-7米，全面铺开可以有一个网球场大
肠道内因为不合理情绪导致神经功能紊乱、毒食进入堆积了大力的宿便大约5-15公斤。辟谷四天可以清理大部分淤积的宿便毒素，辟谷断食七天可以清理干净，肠壁得到清洁并且修复了毒素侵蚀引起的问题，细胞开始重新组建生长，有效防治胃肠道疾病。
加之瑜伽疗法等系统的练习，脾胃在短时间了得到修复， 五谷运行畅通，气血得行，情绪和谐，身体旧有的疲倦、精神紧张、健忘、头痛、郁闷等亚健康和疾病得到调理。当体内环境发生了变化，身体内环境环保启动，辟谷之后身体的内外环境得到平衡，营养物质合理应用吸收，从而多余脂肪和蛋白质被消耗掉，衰老细胞与能量失衡细胞被消化掉，如肿瘤异常细胞等。辟谷断食疗法会启动生命的自愈能力，发挥强大的自我疗愈能量。
2、增强免疫能力，启动治愈能量
现代医学研究实证，人类体内有自身的免疫细胞如白细胞、吞噬细胞，是用于对抗人体内的病原微生物。当人们在辟谷疗法，会启动自身的免疫细胞正能量，吞噬细胞的活力增强，对抗外来入侵的病原微生物的能量也增强。
辟谷疗法进入5-7天后，身体神经系统的兴奋性明显增强，全身细胞的代谢能力被激活，有利于生命的正向发展。时下最令人恐惧的癌症细胞却很怕饿、怕热、厌氧，而辟谷疗法会消耗体内多余脂肪，切断癌症细胞的生存必须营养渠道，而机体在辟谷断食时期透过能量补给方式自供自给满足生理需求。
因此辟谷疗法可以使得血液循环变得更佳，血液与生命能量激活抑制癌细胞的生长。
3、休养生息，调和脏腑
宗教过午不食的之说是有科学依据的，常人的三餐饮食外加夜宵，使得身体这个机器没有安宁，上了白班还加夜班，胃肠道负担加重，引起机体整体性的负担，过度劳作使得身心疲倦，心脏、肺脏做功加速，耗能增加，劳损增加，导致过劳死的几率成为隐形杀手。
胰脏在承受过度分解糖原而自我消化胰岛素，为了分解脂肪，肝脏要动用大量的胆汁，于是这些脏腑进入自我消化的过程而产生病态。辟谷截断食物来源，为肠胃肝脏等消化系统提供了一个科学的修养生息的时机，启动了自愈的阶段。
4、美容养颜与瘦身之道
我们看到央视报道过辟谷疗法在瘦身领域不会形成“皱皮柑”，反而变得健美。在辟谷疗法期间身体能量得到转换与平衡，多余脂肪消耗降解，7天时间就可以将多余脂肪消化降解，体重下降明显可达3-7公斤左右。
同时辟谷疗法可以让血管血液畅通，溶解血栓淤积血凝块，全身大小血管畅通无阻。人体血液就变得更加净化清洁，血气得到平衡，气血通达毛细血管，血畅则面红，皮毛白皙。
5、康复慢性疾病，延年益寿
辟谷疗法可以激活人类情志力，激发了身体的内在潜能，是的吞噬病体细胞的能力增强，大部分内在慢性疾病都可以得到良好的效果。美国营养学家马凯博士发现老鼠每周禁食两天，不易得癌症，寿命增加一倍。比如蛇类等动物冬眠就是在辟谷中，可以千年生存，而暴饮暴食的猛兽老虎狮子等却短命。
什么是辟谷?
辟谷，又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等，简单说就是避开五谷，不吃东西。是中国古代流传下来的以求延年益寿、智慧开发的特殊养生术。将自身过多的阴性垃圾物质燃烧来提供人体能量，再以先天之气滋养神明，达到“气满不思食”的境地，从而减少饥饿感和食欲，7天以上自然限制饮食。
其特征是：不饥不食、精力不衰、动作步履一如常人，或尤胜之
辟谷断食需要在专业老师的指导下，让身体系统以顺应身体变化，进行排毒、补气、调理、平衡的一个自身修复过程，同时调理身心，提高机体免疫力，达到养生、防病的效果。
健康经不起等待，养生更不能犹豫！！
养生改变的不只是你的体质.还有你的心智
