嘉宾：张纪中
中央电视台中国电视剧制作中心高级经济师，做过教师、演员，拉过大提琴，写过剧本，当过副导演、导演、《三国演义》制片主任、《水浒传》总制片主任、《笑傲江湖》制片人等。
主持人：10月27日10:00著名导演张纪中作客雅虎访谈，欢迎各位网友预先提问！
主持人：10月27日10:00著名制片人张纪中作客雅虎访谈，与各位网友交流正在筹备中的新片《碧血剑》，欢迎各位网友预先提问！
主持人：嘉宾已经到达，访谈马上开始。
主持人：雅虎的各位网朋友大家好，我们今天请来了张纪中张老师。
张纪中：我过去去过其他网站。
主持人：听说你去辟谷断食了？
张纪中：是中国古老的养生方法，是一个排毒的过程，一个是增加你工作的时间很长，身体毒素特别多，等于是断绝了饮食之后，15天往外排毒，体重上是下降了，它可以降低血脂。
主持人：在辟谷断食的这15天，会自觉不自觉的想到自己过去的作品，有没有什么反思的事情？
张纪中：我觉得想这个的时候少，更多的是时候是清静一下心理。我想可能很大的变化是心境上的安静可能更有变化。
张纪中:辟谷断食是中国古老的养生方法，是一个排毒的过程
著名导演张纪中：今年我还希望有这样一次！
辟谷断食的方法有很多种，张纪中导演也是在老师的带领下进行辟谷断食的，所以大家不要盲目自己尝试多天。
辟谷断食的目的是形成生活方式，长期进行。毕竟我们身体每天都因各种原因摄入和产生一些垃圾毒素等等，需要定期清理才会更加健康。
定期辟谷断食的好处
坚持辟谷半年，这是开始改变的半年
半年时间或许无法改变很多事情，但是通过辟谷断食，你的身体开始发生正向的改变，辟谷断食调理让你的气血循环开始通畅起来了。这时正气已经慢慢注入你的身体，有了正气之后，你会觉得你的精神比以前好了，精力也更加充足了！
坚持辟谷一年，基本告别医院
辟谷断食一年后，你会发现自己已经很少踏进医院了，辟谷断食让你的抗病能力得到大大的提升。每月腾出辟谷断食的时间，反而让你有更多的时间放在工作、生活中去了，因为你省掉了很多得病、看病的时间。
坚持辟谷断食五年，你比同龄人更年轻
周围很多同龄人的身体开始走下坡路，各种小毛病频繁来袭，而你的身体依旧健康，气色红润，容貌甚至开始“逆生长”。
长期坚持辟谷断食养生，除了造就了良好的身体状态，也让你的内心更加平和，保持淡然的心态，更能体会到生活的幸福。
坚持辟谷断食十年，你会发现你是如此与众不同
长期坚持辟谷断食能够使人体阴阳平衡、气血正常运行，所谓“正气存内，邪不可干”，你会发现你的体能状态丝毫不输给比你年轻十几岁的人！
此时，你的身材体型、仪表姿态、体能水平、精神状态站在同龄人中，显得那么与众不同，你可以以良好的状态继续下一个10年、20年、30年……的精彩人生！
辟谷五大功效？
•体重调节（想减肥的人）
•排毒养颜（想美容及祛痘者）
•平衡免疫（过敏，易感冒）
•祛病延年（想健康长寿者）
•开发智慧（脑力劳动，改善睡眠）
