辟谷是减肥的法宝
当前，肥胖越来越威胁人类的寿命。世界卫生组织2001年资料显示：超过标准体重10%，则缩短寿命22%;超过标准体重20%，则缩短寿命44%; 某大城市访问了200位八十岁或以上的老人，竟无一人是肥胖者。
美国癌病协会数字显示：超重40%的男人，患大肠癌的发病机会增加 55%;而超重30%的女性，患子宫癌的机会增高49%。肥胖常伴有高血脂、 高血压、冠心病、中风、糖尿病、呼吸系统病、脂肪肝、胆石、性功能衰弱、癌症等。
肥胖会使中老年人提早衰老、缩短了寿命；肥胖会使青年人百病丛生，缩短了青春期；肥胖会使儿童体弱多病、脑筋泯塞、智慧低弱、难于完成学业。更有甚者、会使他们的生殖器官发育不全、性能力衰败、难于传宗接代。
辟谷断食，对减肥确有神效。有人第一天可以减去1至3斤，有人七天减 12至20斤。
辟谷断食为什么能减肥？这主要是人体进入辟谷断食状态后 为了维持人体正常消耗，保住生命，就得消耗体内储存的营养。先融解多糖类脂肪，再融解弱化或病变的蛋白质，如肿瘤、息肉、癌变细胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管里附着的废物及血液里的凝块和污浊物。
这些病毒、废物、多余的脂肪的利用和燃烧，并能将将体内寒、湿、瘀、滞等各种毒邪之气以及各种病气逼出体外，清除病灶和疾病隐患；医学上称为“自身融解”。 再加上阳气上升后疏通人体经络、化解身体水湿之气；这就是辟谷断食能减肥及防病治病的科学依据。
为什么辟谷断食减肥不会变成“皱皮柑”脸容僬悴、皱纹增加，反而变得身材健美，容光焕发、肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人呢？这是因人 体的血管畅通了。去年世界卫生组织宣布：全世界2001年死亡人数中，有四分之一是死于血管病的。人体的血管大大小小连接起来，有地球到月球的四分之一长度。
辟谷断食的“自身融解”融解了血管内壁附着的脂肪和胆固醇及增生物质，犮血液里凝结块，脸因缺血养而生皱纹，血流不畅、瘀血积聚而生斑点。故血旺身強，血到皱平，血通斑退、血行皮潸、血畅皮白两红, 这就是辟谷断食对美容皮肤有效的科学依据。
辟谷断食养生减肥的特点：
辟谷断食减肥不是挨饿，这才是辟谷减肥养生的核心；相当于其他减肥法有着绝对优势和精深的文化，具有如下几个特点：
1、清理体内垃圾、宿便、食物污染、酸性食物、体内环境清洁，因此是健康减肥；
2、立竿见影，不反弹：对于部分中重度肥胖及高血压人士，当天就能见效，体重下降一到两斤，在减肥瘦身的同时，还可以收到保健、祛病、排毒、养颜、强身、健体、调理的多重功效。辟谷后彻底调整饮食习惯，调整饮食结构，人体消化与吸收 功能达到平衡，这是不反弹的理由。
3、腰腹减肥效果奇佳：15天内，腰腹、背部及四肢脂肪会奇迹般的消失掉，而且速度极快，人体自我修复能力被激活，多种因肥胖引起的疾病得到最大程度上的调理，身 体健康得到极大的恢复。
4、绿色安全、无副作用：不打针、不作手术，不吃药、不抽脂、不用器械、不损伤肌体、不需做剧烈的运动、不影响工作和学习、无痛苦、无毒副作用，全过程绿色，天然。
5、不做高强度运动，不乏力轻松快乐：大运动量的消耗体能，这对于想痩身的人来讲，也是极不情愿的事，这种耐力苦疗法，使更多的减肥者"半途而废'了,辟谷减肥者使减肥者轻松 自然，可使运动神经得到兴奋锻炼 ， 吸取自然能量，保证人体正常需求，向中枢神经传递冲劲，使瘦身者精神焕发、精力充沛、不乏力。因此，人与自然宇宙沟通活跃，外界的多种能量信息源源不断地输入体内，故减肥养生不饥饿，而且很快乐、很轻松。
6、皮肤不会松驰：减肥者怕脂肪减了，皮肤松了，会衰老，也“半途而废”了，辟谷养生减肥，直接吸收自然能量、.自然清气、增补元气、能量，进而疏通人体经络、补益脾胃、调和气血，促使肌体产生良性循环，使减肥者多余的脂肪被分解，使肌体恢复正常的代谢功能，精神饱满，肌肤富有光泽和弹性，会使减肥者，越减越年轻，容颜越来越光彩，许多女士通过辟谷之后，黑斑消失了，变得更年轻漂亮了。
