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辟谷对身体的好处，主要表现以下几点：

辟谷对身体的好处，主要表现以下几点： 丹枫琼浆断食净食排毒法
2019-03-27
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导读：辟谷断食期间燃烧多余的脂肪和病变细胞，使其排出体外，有效的对体内进行一次大扫除，让血液纯清，杂质减少，气机生发，使其血糖恢复。如之前所说，辟谷断食可以清除并溶解血管壁的垃圾和胆固醇，有净化血液的作用，
辟谷对身体的好处，主要表现以下几点：

1、排毒
人的疾病，很多是由人体内外环境的有害物质造成。人体内的宿便有时多达十余公斤，会长期停留在大肠壁上，中、西医学均视便秘为百病的根源。要想治病，首先要清除宿便。

因为辟谷期间，人体不进五谷，人体代谢系统会进行重新调整，有助于排除体内毒素和宿便。


2、减肥　　
辟谷的主要目的不是减肥，但它却是最安全最强效的减肥法。平时人主要靠糖代谢供能，辟谷断食2-3天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢，这才进入辟谷状态。脂代谢功能顺序是这样的：通过血液把脂肪运输到肝脏，在肝脏切割代谢，进一步变成能量。　　

所以辟谷期间代谢掉的脂肪顺序是：先血脂——内脏脂肪——皮下脂肪——不良蛋白质，包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。所以辟谷断食减肥先减脂肪，而且先减肚子。辟谷断食减肥后不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加，反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人。

3、调理脾胃
脾胃不仅是营养之源，也是主要毒素来源。毒素排干净之后，不但增强了肠胃的吸收力，且使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛起来。　　
辟谷断食期间，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面辟谷相当于将脾胃返还归零，回归到婴儿胃肠状态。这种归零，包括肠道菌群恢复、脾胃功能恢复等，辟谷断食是调理脾胃病较为安全、有效的方法。


4、净化血液，软化血管　　
当代人血管越来越硬越来越脆，特别是动脉硬化发病率越来越高，而且越来越年轻。主要原因就是血脂胆固醇沉淀到血管壁上，这种血管硬化靠吃药基本没用，靠普通的运动也是很难。辟谷断食后，物质的分解代谢相对加快，血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出，全身各脏腑均获得排毒和血液滋养，动脉管壁软化，对心脑血管病有益。

5、降血糖、降血压、降血脂
通过辟谷断食，增加肺活量和空气中的微量元素，达到降低血糖的作用，同时在辟谷断食期间燃烧多余的脂肪和病变细胞，使其排出体外，有效的对体内进行一次大扫除，让血液纯清，杂质减少，气机生发，使其血糖恢复。如之前所说，辟谷断食可以清除并溶解血管壁的垃圾和胆固醇，有净化血液的作用，从而可以降血压，降血脂。

6、美容养颜　　
辟谷断食能净化血液，排除体内垃圾，而人体衰老的主要原因就是体内毒素的沉淀，并且脸部因缺血而生皱纹，血流不畅，瘀血积聚而生斑点。故血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血畅皮白而红。这也是辟谷断食对美容有奇效的科学依据。


【声明】内容源于网络
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丹枫琼浆断食净食排毒法
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