适宜辟谷断食的人群
辟谷断食减肥的功效是相当显著的，根据个人辟谷断食期间的运动量，一般7天可以减3~7公斤。辟谷断食后进行饮食控制，不易反弹。
7天后身体焕然一新
通过辟谷断食，将身体的毒素排出体外，身体免疫力系统重新启动，修复各器官功能，改善身体的亚健康状态。
辟谷7天血压逐步正常
西医认为，当人的体重下降，血压也会随之下降。所以通过辟谷断食减肥来降压，是有西学理论基础的。
排出病变细胞，改善血糖
在辟谷断食期间燃烧多余的脂肪和病变细胞，使其排出体外，有效地对体内一次大扫除，让血液纯清，杂质减少，气机生发，使其血糖恢复。
使脾胃休息，增强消化
通过辟谷断食，人们可以让从来没有享受过休息待遇的胃肠系统得到休息。在整个的休息过程中，胃肠系统自身会进行检查、修理、调整、维护、修复、再生等一系列的胃肠功能强化处理。使得整个胃肠系统马力强劲、功能持久，以达到胃肠系统的高效养护。
改善新陈代谢，排毒美颜
辟谷让内分泌得到平衡，改善肌肤微循环和代谢功能，使皮下淤积的色素随血液排出体外，由内而外消除色斑、松弛、细纹等肌肤问题，让肌肤变得白皙光泽有弹性，给女人源自内在的无限美。
辟谷断食期间可以激活人体的自愈系统，辟谷断食达到第7天，人体内的白细胞增长达到正常的3-5倍，身体自身的修复系统被充分开启，从而气冲病灶，将其中在体内积累多年的慢性病或潜在伤病激发出来，并予以治疗。
辟谷断食可以调理的慢性病包括：
肝癌、肠癌、胃癌、普通轻度心脏病、心血管病、白血病、动脉硬化、冠心病、糖尿病、肺病、肺气肿、胃溃疡、肾脏病、急性肾脏炎、腹膜炎、癫痫症、神经衰弱、妇科病、乳房肿块、梅毒、淋病、黄带、输软管炎、卵巢炎、子宫肌瘤、宫颈癌、更年期综合症、鼻窦炎、胃下垂、胃病，肝炎、乙型病毒、肿块、初级中期癌症、前列腺病、膀胱炎、便秘、牙出血、胆结石、关节炎、肩周炎、风湿病、风疹、湿疹、荨麻疹、青春痘、老人斑、黑斑、恶性皮肤病、水肿、形寒畏冷、盗汗、感冒、咳嗽哮喘、喉炎、戒烟、戒毒、戒除酗酒、抑郁、呆滞症、思维散乱等。
不宜辟谷断食的人群
癌症末期
尿毒洗肾病患
糖尿病血糖指数22以上，正在注射胰岛素治疗者
肠胃穿孔、出血期间
体重35公斤以下体力衰败者
严重的心脏病患者
长期服用胰岛素肾上腺素者
肺结核到了2-3期的患者
孕妇
