辟谷断食---最有效最自然的疗法
辟谷断食的作用 *
①辟谷断食可使身体得到休息和恢复，因而我们在辟谷后能以更高的效率工作，并能减少各种疾病的发生，帮助腺体恢复正常和平衡分泌。
②辟谷断食可使身体内的有毒物质迅速分解及排除，使机体能以最高的效率工作，防止疾病发生。
③ 辟谷断食能使整个身体充满活力，并重建细胞、组织和血管，减缓衰老过程和增加寿命。
④辟谷断食能使皮肤更清洁、红润，增加皮肤光泽度和弹性，粉刺、皮肤传染病等也能得到很好的改善，能使眼睛变得清晰、明亮，对血压偏高、感冒发烧、头痛、偏头痛、失眠、便秘、炎症、神经紧张、肌肉酸痛等有明显的效果。
⑤辟谷断食有助于停止抽烟和喝酒的欲望。过量的饮食使神经紧张，因此想借烟和酒来松弛，辟谷断食可放松神经而除去这些渴望。
⑥辟谷断食能够使机体燃烧过多的脂肪，达到减轻体重和瘦身的效果。因为辟谷断食可清洁消化系统，让肠胃恢复健康，使不正常的强迫性过量饮食停止。一个经常饮食过量的人的胃会不自然地膨胀，因此需要更多食物来填充。辟谷断食使膨胀的胃回复到正常的大小，使不自然及有害的贪食消失，从而避免了肥胖。
⑦辟谷断食可使心智更清晰、感官更敏锐，并能增强记忆力。空的胃不会把大脑中的血液引来作消化之用，因此大脑能收到额外的血液和养料。阻塞大脑的有毒废物也会被清除，增强精神的集中和思考的清晰。许多需要时常公开演讲的知名人士都有一个习惯：“在重要的演讲之前辟谷断食，过后再吃”。
⑧辟谷断食帮助你睡得更好。在规律的辟谷断食后，很多失眠患者发觉他们比以前都睡得更好。辟谷断食是大自然的镇静剂，能够放松神经、消除焦虑，因为很多失眠症起于酸性消化不良、心灼，以及吃了错误的食物.
辟谷断食启动人体“一件修复”功能，通过辟谷断食这一件事就能让身体多方面症状恢复到健康状态，辟谷断食也是我们目前能找到的功效最全面的养生方式，一件事情有百种功效。
不是辟谷断食能治百病，而是辟谷断食启动的人体自愈力可以治百病。
