孩子的睡眠质量将直接影响孩子的学习效率！- 大数跨境

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孩子的睡眠质量将直接影响孩子的学习效率！

皖州置业

2020-02-17

导读：选择皖州鐘書院，让你的孩子赢在学习的起跑线上！

有家长说：别人家孩子9点睡觉，我们家孩子10点半睡;别人家孩子7点起床，我们家孩子6点就起了。这每天多出来两个半小时，还不够他提高成绩的?但是开学都一个多月了，成绩还是不见起色，单元小测却一次比一次糟糕。

斩获诺贝尔生理学/医学奖的杰弗里•霍尔、迈克尔•罗斯巴什和迈克尔•扬三位专家研究发现，睡眠不足会打破身体的昼夜节律，让各种疾病上身，还会让孩子的学习成绩止步不前，甚至迅速下降。

所以，并不是孩子的学习时间越长，成绩就越好，长时间的学习可能在发呆、玩手机或胡思乱想;也并不是挤压剥夺了孩子的休息时间，孩子的学习成绩就会突飞猛进，一日千里，因为睡眠时间不足会从各方面影响孩子的成绩。

根据法国科学家的报道，孩子的学习成绩与睡眠时间长短关系密切。凡睡眠少于8小时者，61%的人功课较差，勉强达到平均分数线者仅占39%;而每晚睡眠 10小时者，76%中等，11%成绩优良。

首先，睡眠不足会影响孩子的注意力。如果孩子大脑休息的时间不足，就会对神经发育产生显著的负面影响，让孩子出现反应迟钝、眼神涣散、难以入耳等现象，上课时精神很难集中，思考能力也会下降。

其次，睡眠不足会严重影响孩子的记忆力。孩子长期睡眠不足，会出现睡眠节律紊乱，脑内神经递质的短缺，甚至让主宰记忆力的基因出现改变。而记忆是理解的基础，记忆的维持和巩固大受影响后，孩子学习效率下降，将有很大可能变成学习困难生。

可见，睡眠时间的长短真的会严重影响孩子的学习成绩，务必要引起家长们的注意。但很多家长又会说了，孩子有时候做完作业都9点多了，晚饭直接变成了宵夜，等到洗刷完就已经晚上11点了，想要充足的睡眠时间也做不到。学习和孩子的睡眠很难兼顾，为此而苦恼。

对此，我们皖州置业隆重推出皖州鐘書院项目，距实验二小直线距离约200米，步行仅需5分钟!如果按正常家庭每天送孩子上学需要半个多小时计算，那么就能节省30分钟的路程，可以让孩子多睡30分钟，这宝贵的30分钟可就太重要了，既能不耽误孩子正常的学习节奏，又能保证孩子的睡眠时间充足，让孩子最迟出门，最早到校!