一、准备工作（30秒搞定）
无需复杂工具，只要满足2个条件，直接开始操作：
1. 有一个正常使用的QQ邮箱（普通QQ邮箱、VIP邮箱、Foxmail邮箱都可以）；
2. 邮箱已绑定密保手机（用于开启服务时的身份验证，几乎所有人都已绑定）；
3. 操作设备：优先用电脑浏览器（网页版操作最直观，手机端也能操作，后面会补充）。
二、电脑端｜QQ邮箱SMTP服务开启+授权码获取（核心步骤）
这是最推荐的操作方式，步骤清晰，不易出错，跟着来就行👇
Step 1：登录QQ邮箱网页版
打开电脑浏览器，访问QQ邮箱官网：https://mail.qq.com，用QQ账号+密码登录（或手机QQ扫码登录）。
登录后，点击右上角的「设置」按钮（齿轮图标），进入设置中心。
版一
版二
Step 2：找到SMTP服务开关
在设置页面左侧，切换到「账户」选项卡（重点！不要进错其他选项），然后向下滚动页面，找到「POP3/IMAP/SMTP/Exchange/CardDAV/CalDAV服务」这一栏——这就是我们要找的核心设置区。
默认情况下，这些服务都是关闭的，我们需要点击「POP3/SMTP服务」右侧的「开启」按钮（如果是VIP邮箱或Foxmail邮箱，操作完全一致）。
版一
版二
Step 3：完成身份验证，获取授权码
点击「开启」后，系统会弹出安全验证窗口（为了确认是你本人操作），验证方式有2种，任选一种即可：
方式1：手机QQ扫码验证（最快捷）——用绑定邮箱的QQ账号，扫码确认即可；
方式2：短信验证——按提示向指定号码发送短信，发送后点击「我已发送」。
验证成功后，页面会立即显示一个「16位授权码」——这是关键！一定要当场复制保存好，因为这个授权码只显示一次，关闭页面后就再也看不到了（如果忘记，只能重新生成）。
温馨提示：授权码是QQ邮箱专门用于第三方工具登录的「专用密码」，和QQ登录密码无关，即使泄露，也不会影响QQ账号安全，可放心用于邮件配置。
Step 4：确认服务开启成功
获取授权码后，回到「账户」设置页，会看到「POP3/SMTP服务」已经显示「已开启」，此时SMTP服务就正式启用了，接下来就是配置参数即可。
三、手机端｜快速开启SMTP服务（备用方案）
如果身边没有电脑，用手机也能操作，以QQ邮箱APP为例（微信小程序也可，步骤类似）：
打开QQ邮箱APP，登录后，点击左上角的「三条横线」（菜单图标）；
滑动到底部，点击「设置」，再选择你要操作的QQ邮箱账号；
找到「POP3/IMAP/SMTP/Exchange服务」，点击进入；
开启「IMAP/SMTP服务」，按提示完成微信或短信验证，即可生成并复制授权码；
验证成功后，确认服务开启，操作完成。
四、核心配置参数（必看！避免配置失败）
开启SMTP服务后，其他第三方工具，都需要用到以下参数——直接复制填写，不用修改，适配99%的场景👇
参数名称 |
具体值 |
关键说明 |
|---|---|---|
SMTP服务器地址（Host） |
smtp.qq.com |
所有QQ邮箱通用，不能改 |
SMTP端口（Port） |
465（优先）或587 |
465用SSL加密，兼容性最好；587用TLS加密，适合部分海外工具 |
加密方式（SMTPSecure） |
SSL/TLS（对应465）、STARTTLS（对应587） |
端口和加密方式必须匹配，否则连接失败 |
登录账号（Username） |
你的完整QQ邮箱地址 |
比如：123456@qq.com、xxx@foxmail.com |
登录密码（Password） |
16位授权码 |
不是QQ登录密码！填之前保存的授权码 |
SMTP认证（SMTPAuth） |
开启（true） |
必须开启，否则无法登录服务器 |
