科研工作者伏案工作的时间很长，千万别忘了适当放松做做运动，我们今天送上超萌版健身八段锦，妈妈再也不用担心我的身体，吃嘛嘛香！
↓第一式：两手托天理三焦↓
↓第二式：左右开弓似射雕↓
↓第三式：调理脾胃须单举↓
↓第四式：五劳七伤往后瞧↓
↓第五式：摇头摆尾去心火↓
↓第六式：两手攀足固肾腰↓
↓第七式：攒拳怒目增气力↓
↓第八式：背后七颠百病消↓
八段锦是中国古代导引术中的一个重要组成部分，其全套功法有八节动作组成，它的每个动作对某一脏器的作用有一定的针对性，如功法中伸展、前附、后仰、摇摆等动作，可以起到有利关节、发达肌肉、增长气力、强筋健骨等功能。久坐的你快动起来呀！
