复工啦，返岗啦！公共场合勤洗手，工作别忘戴口罩！新冠病毒肺炎疫情当前，正确洗手和佩戴口罩是每个人都需要掌握的必修课。能够正确洗手和佩戴口罩，可以在病毒面前有效保护自己和他人。让我们一起来学习吧。
01
七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法，也用于每个人的日常生活中，用七步洗手法清洁自己的手，清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。
第一步，内，洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液，或肥皂，掌心相对，手指并拢相互揉搓。
第二步，外，洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
第三步，夹，洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
第四步，弓，洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
第五步，大，洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
第六步，立，洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
第七步，腕，洗手腕，手臂，揉搓手腕，手臂，双手交换进行。
02
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不能正确识别口罩正、反面； -
不能正确识别口罩上、下边； -
佩戴口罩后未塑型使口罩更贴合面部。
口罩最好每4小时更换一次，如口罩变潮湿、难呼吸和有破损时应立即更换。
来源 | 北京大学第三医院
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