一个非常普遍的现象，对于孩子吃饭的问题，大部分爸爸妈妈关注的都是食物的种类和量，就是孩子这顿吃了什么，吃了多少，但是却没有关注孩子吃饭时的情绪，其实才是最重要的。因为吃饭是一辈子的事情，一天要吃好几顿，情绪好与坏，当然是很重要的。
让他主动吃饭
想要让孩子好好吃饭，首先要让他有饥饿感。饥和饱是什么感觉，我们大家都知道，可是现在好多宝宝却很少体会这种感觉，因为爸爸妈妈都太善解人意了，孩子还没饿就喂了下一顿了，再加上不断的零食，孩子当然就不知道饿了。
我们可以这样做：大人吃饭的时候，就让孩子在旁边玩，看到你们吃的那么香，他也会凑过来要吃，这个时候再喂他饭，效果要好的多。否则，孩子玩得好好地，抱过来吃饭，他会感觉很突然。
调动他吃饭的情绪
孩子吃饭不好，不能责备他，也不要规定所谓的剂量，这样会导致孩子对吃饭的抵触心理。可以采取鼓励的方式，给一个进步奖等等。比如这次吃了一口青菜，下次吃了两口青菜，这个时候要夸奖他，没有吃完也不要责罚。
饥饿疗法
在两顿饭中间不给孩子吃任何东西，只可以喝水。这样，宝宝饿了才会产生对吃饭的兴趣。
搭配着吃，才能营养均衡
孩子刚开始吃饭的时候，想要做的饮食均衡，最好吃混合食物，也就是把饭菜混合一起给孩子吃。而不是一样样分着吃，因为一旦宝宝少吃了一样，就可能导致营养不均衡。
让孩子好好吃饭，要有底线
有的妈妈为了让孩子好好吃饭，什么都可以答应。比如孩子喜欢吃肯德基、麦当劳。那么就天天给孩子买着吃。这样是不行的。吃饭也是有原则的，不能无节制让宝宝吃一种食物。
总之，重视孩子吃饭的情绪和营养均衡都是很重要的。
回复【主页】或点击下方【阅读原文】可访问亦贝安官方网站